温补养胃茶（每日一膳盛夏特调养颜茶）

团队医学导师：

知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！

古膳今用

痘疮不发，荔枝肉浸酒饮，并食之，忌生冷。

——《随息居饮食谱》

荔枝酒有托透痘疮的作用，而荔枝有滋阴养血的功效，从这个层面上来说，荔枝相当于水果中的“当归”。现在是荔枝大量上市的季节，今天就为大家推荐一款与荔枝酒颇有异曲同工之妙的荔枝茶。

今日推荐

红荔养颜茶

材料：

红茶3～5克，鲜荔枝10个。（3人份）

做法：

1、红茶放入茶包袋中，投入养生壶内，加水600毫升煮开，捞去茶渣。

2、荔枝剥壳、去核，放入养生壶中，煮开后再调成小火煮3～5分钟即可。

专家点评：

荔枝，“甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血。”时值盛夏，体质虚寒的人群亦有心烦失眠、心慌心悸、情绪低落、月经不调等不适。这款红荔养颜茶能养血、安神、暖胃，尤宜气虚、阳虚、血虚等素日体质虚寒人群，大众也不妨一试。

小贴士：

素体舌红、湿热盛者勿过量饮用。

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本期当值医生：管桦桦

主治医师、中医学硕士，师从杨志敏、李赛美教授。

应用经方及各种干预手段辨治各科杂病与各种状态。如甲状腺机能异常；甲状腺结节等；糖尿病、超重、肥胖及病前状态等；如亚健康，易疲劳等偏颇体质状态；如失眠、头晕头痛，咽痛咳嗽，腹胀腹泻便秘等内科杂病；如月经过少，痛经，围绝经期综合症等妇科杂症。

出诊时间：周三上午（广东省中医院大德路总院西区5楼流派门诊），周五下午广东省中医院大德路总院研修楼7楼健康调养科）

想要知道您是何种体质？可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦！

地址：广东省中医院大德路总院研修楼七楼。

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供稿：广东省中医院每日一膳团队

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责任编辑：宋莉萍

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