皮肤保健的最佳元素是什么（皮肤保健的最佳元素是什么东西）

锌是现在所能得到的皮肤保健的最佳物质锌能刺激并且促进肌肉的生长，锌的这一作用胜过其他任何无机物含锌较多的食物有红肉类、贝壳类、谷类食物、干果类，下面我们就来聊聊关于皮肤保健的最佳元素是什么?接下来我们就一起去了解一下吧!

皮肤保健的最佳元素是什么

锌是现在所能得到的皮肤保健的最佳物质。锌能刺激并且促进肌肉的生长，锌的这一作用胜过其他任何无机物。含锌较多的食物有红肉类、贝壳类、谷类食物、干果类。

补充皮肤的胶原蛋白和水分给肌肤充足营养，最好配合排毒一起进行。

另外还应注意用完洗面奶后一定要补水，因为洗完脸后毛孔都敞开了，不补充一些水分去覆盖住细菌呀什么垃圾的容易进到皮肤里面去。