熬夜上火怎么办（经常熬夜老是上火怎么办）

熬夜上火多为虚火上炎，建议给予滋阴清热治疗熬夜会导致人体过度劳累，消耗人体的气血津液，造成人体阴虚，阴虚则阳气相对偏亢，出现机体内部虚热烦恼的上火症状主要可表现为消渴、耳鸣、欲饮冷水、心烦、多梦、夜卧不安、便秘溲赤、男性易举、女性闭经、舌红苔少等症状，下面我们就来聊聊关于熬夜上火怎么办?接下来我们就一起去了解一下吧!

熬夜上火怎么办

熬夜上火多为虚火上炎，建议给予滋阴清热治疗。熬夜会导致人体过度劳累，消耗人体的气血津液，造成人体阴虚，阴虚则阳气相对偏亢，出现机体内部虚热烦恼的上火症状。主要可表现为消渴、耳鸣、欲饮冷水、心烦、多梦、夜卧不安、便秘溲赤、男性易举、女性闭经、舌红苔少等症状。

对于此类情况建议给予滋阴清热类的中药内服，如生地黄、栀子、黄柏、枸杞子、知母等。中成药可选择。日常饮食应当多食用牛肉，猪肉，桑葚，猪肝，银耳等滋阴类食物，避免食用羊肉，煎炸，烧烤类火热之品。