吃得水果多好吗（吃得水果多好不好）

不好，水果也不能吃太多，否则脂肪容易堆积人体的每一个细胞都可以利用葡萄糖来转化成能量，但是果糖只能透过肝细胞分解果糖在肝细胞内发生複杂的反应，结果只变成三酸甘油脂，形成脂肪，下面我们就来聊聊关于吃得水果多好吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

吃得水果多好吗

不好，水果也不能吃太多，否则脂肪容易堆积。人体的每一个细胞都可以利用葡萄糖来转化成能量，但是果糖只能透过肝细胞分解。果糖在肝细胞内发生複杂的反应，结果只变成三酸甘油脂，形成脂肪。

水果固然是有助于人体健康的好食物，但是也要因人而异，防止因食多了水果，给人体造成不必要的损失。