肾结石犯了怎样快速不痛（肾结石有4大推手）

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50多岁的朱先生近期发现自己双侧腰部莫名酸痛，一开始以为只是上了年纪，并未在意。但酸痛随时间推移而愈发频繁，并且腹部和腿脚也会有放射痛。朱先生意识到情况不对，前来就医，经CT检查发现，朱先生左肾多发结石伴左肾积液，最大的结石有婴儿拳头那么大。

中山大学附属第六医院泌尿外科主任医师邱剑光表示，肾结石作为泌尿系统常见病，在夏天多发，且男性多于女性，青壮年者居多。肾结石的临床表现与结石的病因、成分、大小、数目、位置、活动度、有无梗阻感染以及肾实质病理损害的程度均有关。轻者可以完全没有症状，重者可发生无尿、肾功能衰竭、中毒性休克甚至死亡。比较常见的有以下几种：1.当结石嵌顿在肾盂输尿管交界处或在输尿管内下降时，可出现肾绞痛，为阵发性刀割样疼痛，可从腰部或侧腹部放射至膀胱、外阴部及大腿内侧，有时伴有大汗、恶心呕吐等症状；2.结石对黏膜损伤较重，所以患者常有血尿以及疼痛感；3.结石并发感染时，尿中会出现脓细胞，且伴有尿频、尿痛等情况；4.当继发急性肾盂肾炎或肾积脓时，会有发热、畏寒、寒颤等全身症状；5.双侧上尿路或肾结石完全梗阻时，可导致患者无尿。

“好好的，咋就得了肾结石？”这是很多肾结石患者的疑问，邱剑光表示，很多因素都可能导致肾结石，其中有四大推手：

1.草酸的大量蓄积，是导致肾尿结石的因素之一，例如菠菜、豆类、葡萄、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等都是人们普遍爱吃的东西，但同时也是草酸含量较高的食物。2.动物内脏、海产食品、花生、豆角等，都富含嘌呤成分。嘌呤进入体内，经新陈代谢最终产生尿酸，它可促使尿中草酸盐沉淀。若食用过多富含嘌呤的食物或机体嘌呤代谢异常，就会导致草酸盐沉积，形成尿结石。3.如果过量食用脂肪，就会减少肠道中可结合的钙，导致对草酸盐的吸收增多。此时一旦喝水少、尿量少，就很可能形成结石。4.糖分增高，糖是人体重要养分，要经常适量增补，但一下食用太多，尤其是乳糖，也会为结石形成创造条件。

不想疼，就别再这样做!

1、酷爱甜食

糖摄入过量，会加快胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调，而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。

而且，糖过多还会转化为脂肪，促进人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，促使胆结石的发生。

2、爱吃“大油”

高嘌呤饮食，如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏，以及各种肉汤、猪肉、牛肉等，均含有较多的嘌呤成分。而嘌呤进入体内后要进行新陈代谢，其最终产物是尿酸。尿中尿酸排出过多就可以形成尿酸结石。

3、当纯食草动物

别以为吃得太素就不会得胆结石。

低脂肪会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，引起胆结石。当维生素E和维生素A缺乏时，也可能影响胆固醇代谢而导致结石形成。

4、不爱喝水

肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，在进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

如果缺水，就会对代谢造成影响，时间一长，就容易结石。

5、过度补钙

一般来讲，食品中特别是牛奶里的钙容易被人体所吸收，而添加的钙往往不易被吸收，过多补充，就会造成钙的沉淀。

人体无法吸收的钙质就会与草酸发生反应，形成结石。

6、吃完宵夜就睡

很多年轻人喜欢熬夜，吃过夜宵后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量不断增加，就会形成尿结石。

7、饭后喝茶

饭后喝茶有可能增加患结石的风险，

茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。 如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，时间一长就可能形成结石。

8、过度减肥

减肥的人限制饮食，只摄入低热量食物，胆囊收缩功能减弱，胆汁中的胆盐明显增加，黏液浓缩，钙类增加，容易形成胆结石。尤其是快速减肥的2～4个月内，约有四分之一的减肥者会发生胆结石。

(来源：人民健康网综合)