先吃什么防喝醉（3招帮你喝到最后）

生活中避免不了喝酒的应酬，如果你不是“千杯不倒”，可以看看下面这些防醉解酒的小窍门，收藏转发给需要的人吧！

• 喝酒半小时前服用维生素B、维生素C，他们都有分解酒精的作用。
• 或者提前喝一些酸奶、肥肉，可以对胃粘膜起到保护作用，而且也可以促进酒精的分解
• 可以先吃一些富含果胶的水果、蔬菜，比如南瓜、苹果，这些水分也较大，可以起到稀释酒精的作用
• 可以先吃一些含淀粉多的食物，如面包、馒头，淀粉里面的大分子可以和酒精发生反应，可以延缓酒精的吸收

• 在饭局中可以多吃一些油脂多的肉类，这样可以对胃粘膜起到保护作用
• 餐桌上有含蛋白质多的菜，要多吃，如鸡蛋、豆腐
• 多吃蔬菜，蔬菜中含有维生素和抗氧化剂，有助于保护肝脏
• 喝酒不要喝杂了，少喝冰水、柠檬水、雪碧等有刺激性的饮料

• 回家后多喝点蜂蜜水，蜂蜜水中含有果糖，可以促进酒精的分解，减轻头痛的症状，这样可以早点睡眠，第二天起床也不会头很痛
• 如果有条件可以喝一些水果汁，如番茄汁、西瓜汁，这样利尿，加速酒精的排出
• 酒后喝点酸奶还不晚，及时保护胃粘膜