晒太阳补钙的原理是什么（晒太阳补钙的原理怎么解释）

晒太阳并不能够直接补钙晒太阳补钙的原理主要是紫外线可以促使体内维生素d的合成，可以促使钙的吸收由于儿童生长发育比较快，体内的需钙量比较大，在日常生活当中应该多晒太阳其次，还需要注意多吃一些含钙量比较高的食物，比如虾、牡蛎、牛奶、豆浆等对于缺钙比较严重的患儿，还应该在医生的指导下服用钙剂，下面我们就来聊聊关于晒太阳补钙的原理是什么?接下来我们就一起去了解一下吧!

晒太阳补钙的原理是什么

晒太阳并不能够直接补钙。

晒太阳补钙的原理主要是紫外线可以促使体内维生素d的合成，可以促使钙的吸收。由于儿童生长发育比较快，体内的需钙量比较大，在日常生活当中应该多晒太阳。其次，还需要注意多吃一些含钙量比较高的食物，比如虾、牡蛎、牛奶、豆浆等。对于缺钙比较严重的患儿，还应该在医生的指导下服用钙剂。