老年大学让我收获更多的幸福感（全面提升老同志幸福感）

“无论多久你都在我们身旁，相依相恋情深意长，江山就是人民，绘成你心中景象……”5月26日，市老年大学声乐提高班上，在老师王丹的钢琴伴奏下，80多名女学员情绪饱满，唱响多声部《领航》，歌声深情、隽永，久久回荡，下面我们就来聊聊关于老年大学让我收获更多的幸福感?接下来我们就一起去了解一下吧!

老年大学让我收获更多的幸福感

“无论多久你都在我们身旁，相依相恋情深意长，江山就是人民，绘成你心中景象……”5月26日，市老年大学声乐提高班上，在老师王丹的钢琴伴奏下，80多名女学员情绪饱满，唱响多声部《领航》，歌声深情、隽永，久久回荡。

课程设置是一所学校教学计划的核心，也是教学质量的基础和保障。市老年大学从学员的需求出发，紧跟时代潮流，多类别、多层级、多维度优化课程设置，巩固传统文化课、发展现代知识课、突出文艺特色课、办好家政保健课，让学员们学有所乐、学有所成、学有所为。目前，学校课程已从创建时的5门，发展到现在的8个系、56个专业、350多门。喜看稻菽千重浪。包罗万象、丰富多彩的课程设置，吸引了越来越多的老年人前来求学，每个学年有1.3万余人次在这里增长了知识、丰富了生活、陶冶了情操、促进了健康。

琴棋书画闹意趣，学有所乐

有丝竹之悠扬、有舞步之翩跹、有丹青之神貌……打开市老年大学的课程表，仿佛打开了一场文艺展演的节目单：音乐、舞蹈、书法、绘画等应有尽有，各种兴趣爱好的学员，都能在这里找到自己心仪的课程。

兴趣爱好类课程，一直深受学员的喜欢，也是学校开设的重点。经过认真筛选、整合，市老年大学开设了符合科学、能够有利于学员身心健康发展、具有积极文化价值和能够充分发挥他们兴趣爱好的课程。为满足学员喜欢历史和文化的需求，开设诗词、旅游文化等专业课程；为满足学员陶冶情操的需求，开设声乐、舞蹈、器乐等专业课程；瑜伽、模特、抖音快手运营、泥塑、插花、茶艺等紧跟时代潮流的专业课程，则被追求时尚、追求品位生活的学员所追捧，尤其被“年轻”的老年学员所钟情。

先勾瓣、后花心，再剔花须、点蕊头，最后点花蒂……在花鸟基础课上，朱跃勤老师边讲边用蘸有颜料的毛笔由浅入深，细腻勾画，一朵朵梅花在老师的笔下如描似画，柔情似水。红色的梅花艳若桃李，灿如云霞，粉色的梅花如情窦初开的少女面颊，带着十二分的羞涩，让人赏心悦目，流连忘返。学员朱立春说，朱老师的课，由浅入深、循序渐进，一笔一画，讲得非常透彻，我们从中学习、领悟到了很多，不仅陶冶了情操，还从中感受到了生活的美好。学员刘作利跟着朱跃勤老师学习画画已经三四年了，一点一滴、日积月累，技艺得到很大提高，目前已成为秦皇岛战友书画院的秘书长。

“没有共产党就没有新中国，共产党辛劳为民族，共产党一心为人民……”在304教室，在老师张克生的指挥下，男女声合唱学员引吭高歌，歌声激越、充满力量。

张克生教的是演唱专修课程，他需要面对的也是音乐几乎零基础的学员。“急不得、要耐心，讲课的语气尽量平和、舒缓一些，课堂氛围尽量轻松、活泼一些。”为了让学员们能早日掌握演唱技巧，针对学员年龄偏大的特点，他从气息、发声开始讲起，“这样不仅可以让学员尽快入门，还对身体有好处，学员田英因为练习歌唱，咽炎得到了缓解。”

从2007年开始到校任教，张克生的课程一直非常受学员欢迎，并产生“粘性”，有许多学员跟着他学习都好几年了。学员高万萍70多岁，腿脚不是很灵便，上下学需要家人接送，但她就是舍不得放弃课程。“一唱起来，我浑身都得劲。”

市老年大学就像一个兴趣百花园，绚丽多彩：京剧青衣入门课程上，老师马丽拉响京胡，学员们“红娘”唱段婉转飘来；“竹楼里的好姑娘，光彩夺目像夜明珠啊。多少深情的葫芦笙，对你倾诉着心中的爱慕”……葫芦丝基础课程上，学员们奏响悠扬的《月光下的凤尾竹》。

各种课程的开设，还帮助许多学员实现了青春梦想。

今年74岁的王自荣阿姨，年轻时就非常喜好书画，可那会儿一边要工作、一边要照顾家庭，只好将梦想一直埋在心里。6年前，她参加了学校的书画班，夙愿终于实现。经过几年的学习、练习，王自荣的水平逐渐提高，画作经常被原单位、老年大学、社区邀请参加展览。

名师出高徒。有了好的课程设置，还需辅以优秀的老师，才能保证教学质量。市老年大学敞开校门、诚聘英才，充实学校教师队伍。目前已有市舞蹈家协会主席范锦绣、原市群艺馆馆长杨葆光等到校担任教师。同时，学校还与河北建材学院、河北科师等高校联合，建立由学院选派老师组成的人才库，今年有19人被纳入人才库，师资力量日益丰厚。

动手实操强技能，学必有用

星露阴晴雨，各人各所需。市老年大学学员众多，需求各异。有人选择兴趣爱好课程；有人则想选择实用课程，掌握技能。根据这部分学员的需求，学校开设了中式面点、烘焙入门、西点制作、月子护理、摄影、模拟主持等耗时短、易学习的“短平快”实用性课程。

“太香了，我也要尝一口。”5月18日，记者前往西点制作班采访，还没到门口，就听见一阵赞叹声，与此同时，一阵浓郁的烤披萨香味不断溢散出来。原来是老师李君秋现场教大家烤制的披萨熟了，看着美味的食物，这些姥姥、奶奶辈分的学员，也顾不上矜持了，争着品尝起来。

“这门课程太好了，非常实用，简单易学，这学期我已经学会了早餐包、巧克力布朗尼、芒果班戟等六七种西点的制作。我小孙女可爱吃了，她常夸我，‘奶奶你做的比蛋糕店里的都香，都快成西点师了。’”说起课堂上的收获，57岁的孙菊香满脸喜色。

为了保证课堂效果，学校专门为西点制作班安排了能使用大功率电器的教室，配备了电烤箱、打蛋器等设备。老师李君秋针对家庭版制作量小的特点，精心揣摩，调整材料配比、制作手法。“学校为这门课程花费了这么多心思，我也要尽我所能，教得更仔细一些，更实用一些，贴近家庭生活，让大家每堂课都有收获。”

市老年大学的许多课程对教学设施、场所等都有特殊要求，学校倾尽所能为其提供方便。多媒体教室、教学实践基地、排练场所、电器设备等，处处体现了学校以学员为本的良苦用心。

西点制作班因为课程易学、实用，受到了大家的欢迎，月子护理课程同样因为实用得到大家的追捧，每堂课上学员都坐得满满登登。

“小老鼠，搬鸡蛋，鸡蛋太大怎么办？一只老鼠地上躺，紧紧抱住大鸡蛋。一只老鼠拉尾巴，拉呀拉呀拉回家……”课堂上，秦建英老师正在教大家通过唱儿歌的方式，来锻炼幼儿的听力和语言能力，教室里将要当姥姥、奶奶的学员们听得津津有味。

“以前对于月子护理都是凭经验来，听了秦老师的课后我才了解到其实它有很大的学问，光是产妇月子餐的制作，每周都不一样，荤素搭配、蛋奶蔬菜的配比都有讲究。学员张琬玉课后非常感慨：收获太大了，我现在已经开始现学现卖了，外甥女正好坐月子，主动向我‘求援’，每天打电话问吃什么，我把课堂上听到的都告诉她了。”

动静转承两相宜，学能健体

老喜身犹健，闲知兴更添。

随着年龄增长，老人们都将会遭遇更多的健康风险。怀着对健康的渴望，许多学员来到市老年大学，希望寻找到一门课程，让自己强身健体。

为此，市老年大学开设了太极拳、健身气功、瑜伽、中医基础、经络按摩等课程，来满足这部分学员的需求。

云手、虚步压掌、右揽雀尾……在太极拳课堂上，67岁的刘武荣正在老师带领下，一招一式认真习练着。从24式太极拳、28式太极拳、八段锦、杨氏48式太极拳等众多太极拳课程当中，他选择了42式太极拳，至今练习已有3年，“它圆活自然、意领身随、刚柔相济，3年多来，自己的拳法不断纯熟，最主要的身体健康轻快了不少，现在真是一天不练就浑身难受。”

59岁的许小丽选择的是瑜伽课程，希望使自己的身体更加健康、变得更加灵活。市瑜伽协会秘书长、从事瑜伽教学10余年的老师娄秀芝根据她的特点，结合生活实际设计了各种专属动作。她教许小丽要翘着脚走路，要金鸡独立式站立等，这样便于促进胃肠的蠕动，一段时间后她的身体起了积极变化。

太极拳、瑜伽课程，让学员们从锻炼中得到健康；学校开设的中医基础与调理课，则教会学员们运用望闻问切、手法探查、五运六气推算等手段，了解自己五脏六腑、气血经络、筋骨脉络的状态，提出针对性的养生防病方案。一静一动、课程各异，但都起到了学能健体的作用。

学员杨弋英已经80多岁，有10多年学龄了，今年是在监护人同意下，学校才批准入学的。“这门课程对我帮助特别大，有个头疼脑热的该怎么办老师讲得明明白白，现在有个小病小灾的，我都不用找医生，自己就知道吃什么药，你们看我现在不硬硬朗朗的吗？还有老师教的小偏方，也特别管用，邻居家的小孩儿得了中耳炎，按照小偏方抓药，几十元钱就治好了。”

瑜伽、中医理论等课程分设了基础与提高等多个班次，交谊舞、太极拳等课程则根据内容进行班次细分，这正体现了学校多层级、多维度设置课程的理念。

多层级设置课程。老年人文化水平差别很大，知识底蕴不同。据此，市老年大学在专业课程设置上，分别设有基础班、提高班、研修班，以满足不同学员的需求，让大家通过适应各层次的学习，逐步提升学业深度和广度，提高学识品位。

多维度横向、纵向设置课程，横向扩展广度，纵向扩展深度。吉特巴、华尔兹、探戈，仅交谊舞这一项内容，学校就横向开设了六门课程，扩大选择面。识谱、声乐基础、演唱、表演，在声乐课程中，纵向设置课程，给学员提供逐步提升的机会。“只要你有需要，我们就尽量满足，让每个学员都能选到自己心仪的课程。”市老干部活动中心（老年大学）副主任李丹的话充满自信。

鼓荡激情扬征棹，一路轻舟乘东风。从初创时的5门到现在的350多门，市老年大学的课程设置变得日益丰盈、枝繁叶茂；新时代，市老年大学将进一步紧随建设国际一流旅游城市的脉动，优化课程设置，满足学员、社会所求，必将硕果满枝。

记者：张宏宇

编辑：李志财

责编：刘福庆

监审：王勍

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