降糖的三种茶（据说这种茶喝了降脂活血生津）

当前快节奏的生活方式，使得垃圾食品上位，人们几乎只吃精致的米面，甚至把一些垃圾食品当做主食。这种看似“富裕生活”无关紧要的小事，却能导致人的系统器官组织“退化”，引起各种疾病的发生。各种慢性疾病，将在未来的十年内以爆发式的速度，迅速扩散到每一个家庭。

预防慢性病的关键：防大于治。

因此提倡自我健康管理越发重要，健康食品作为药品与食品的过渡产物，既具有药品对疾病的调理作用，又包含食品的营养成分，它不像药品，对人体有毒副作用，也不像普通食品无法帮助人体吸收营养成分，它是人体实施自我管理的最佳方法。

饮食上的健康管理，回归到每个人，就是每个日常的一日三餐，外加一杯，既有情又有味的健康好茶！

葛根是一种藤本植物葛的根部，多生长于深山。葛根中含有葛根素、葛根黄酮、木糖甙、大豆黄酮等物质，富含人体必需的多种氨基酸、钙及锌、硒等微量元素，是低糖、低脂、低热量的健康食品。

"北有人参、南出葛根”，葛根是我国卫生部批准的药食兼备的植物，素有"亚洲人参"之称，葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

据史书记载，人类早在几千年前就已经开始食用葛根。直到今天，在我国某些地区，葛根还是当地人一道美味菜肴。

可见，葛根在人类的发展史上，有其重要的价值。那么葛根茶有什么功效和作用呢？

其主要作用归结如下：清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝、排毒养颜等功效。常用于伤寒、温热头痛、烦热消渴、三高、心绞痛的治疗。

葛根降血压原理：每100克葛根（柴葛哦）中含总异黄酮21.59毫克，远远高于大豆中的含量和活性。异黄酮可以通经活络，缓解肌肉痉挛，减少血液的粘稠度，有效改善血管脂质沉积，让血管功能得到一定的恢复。并且葛根中所含的葛根素，具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，能显著增加缺血组织的血液供应量，从而起到降压的效果。

降压药只是扩张你的血管，几个小时药效过后，血管回缩，血压升高，所以高血压患者终身服药，血管象气球一样吹气，放气，时间长了，血管壁越来越薄，越来越脆弱，高血压患者最终逃不过中风瘫痪，心梗，脑梗等，因此清理血管垃圾才是根本。

冬季气候比较干燥，人体内水分流失快，容易口渴上火，这个时候来一杯葛根茶就再好不过了，因为葛根茶具有清热去火，活血生津的功效。

如果对葛根茶感兴趣，可以和小编交流哦！