心理焦虑求助的例子（一例焦虑问题心理咨询案例报告）

案例简述：

小李，女，26岁，已婚，育有一女，自述家庭关系不和睦，倍感孤独、无助，不愿意回家，觉得活着没意思，焦虑，人际敏感，恐惧，工作不顺，压力大。不信任心理咨询师，纠结再三想过来尝试一下，这是最后的希望。

咨询经过：

案例原因分析：

小李小时候生活得无忧无虑，后来弟弟出生，觉得弟弟夺去了她所有的爱，又怨恨父母，只爱弟弟，小李的童年内心是不平衡的，是缺乏安全感的，感觉到被父母抛弃了，没有家了，甚至想要离家出走，父母因为忙于农活，把弟弟留给她照顾，年幼的她管不了弟弟，心中很无助，又很担忧，害怕爸妈回来时弟弟还在哭，爸妈会骂她，没有把弟弟照顾好，因此形成了一种容易焦虑，担心的性格特点。另外，也将愤怒和对弟弟和爸妈的怨恨一直带到现在，迁移到现在的家庭关系中，导致家庭关系不和睦。

咨询阶段：

第一阶段：主要以建立咨询关系为主，让小李信任咨询师，接纳心理咨询。主要引用人本主义治疗及积极心理学，了解小李的需求，尊重来访者，做好理解、共情以及积极关注，让小李理解到自己是被接纳的，体会到可以通过心理咨询感到快乐。并且帮助其树立心理咨询的信心，让她坚定地跟着我们的节奏开启一场探索自己的旅途。

第二阶段段: 已经建立了很好的信任关系，小李也了解了心理咨询是一次“助人自助”的经历，她已经完全可以配合我们探索自己的问题。

一次咨询，我让小李用oh卡片，挑选几张自己喜欢的，然后从里面挑选最能代表她当前状态的一张，是迷宫图，经过反思，小李意识到她自己把自己陷进去了，圈起来了，她就像是被囚禁在自己心灵的监狱里，其实身边的家人朋友都对自己很好，他们没有怎么样，只是自己选择了一个人的孤独，把自己独立于家庭之外。

说到此小李流下了泪水，我知道那是释放，那是醒悟的泪水……最终我们用正念冥想技术，让小李从迷宫中出来，看到了阳光，草地，山水，美好的一切……

另一次咨询，我们用一个二胎故事，引导小李，滔滔不绝地讲述了自己童年的委屈与怨恨，中间伴着泪水，伴着伤心与绝望。又通过沙盘，看到了小李心目中的家是没有爱和温暖的，她和弟弟像仇人，很少聊天。我们通过沙盘，在小李的心中留下了美好的家的图案。

第三阶段：小李已经在探索自己问题的道路上，越走越开心，慢慢地有了自信和勇气面对身边所有的问题，不再逃避。最终引导小李走文化路线，让整个家庭富有文化艺术，这样家庭关系会越来越好。