怎么样煮的螃蟹孕妇可以吃 螃蟹蟹黄味美又解馋

盼盼是个美食家，说到吃总能引起她的兴趣。但自从她怀孕过后，她就跟变老了一个人似的，就这样不吃那样不碰的，说是为了自己和肚子里宝宝的健康，就要忍得住嘴，不该吃的就不要吃。

上次几个朋友聚餐，怀孕5个月的她，看见桌子餐桌上摆的一盘大闸蟹谗言欲滴，但就是不敢动手为自己拿一只。

我看她很想吃螃蟹又犹豫不止的样子，我就夹了一只放在她的碗里。她看着我说：“孕妇真的能吃螃蟹吗？”我说你怀孕5个月了，已经属于孕中期，这时候肚子里的宝宝已经比较稳定了，如果你实在馋螃蟹的话，吃一两只解解馋是没问题的哦。听我这么一说，她才掰开蟹壳吃了起来。

螃蟹含有非常丰富的蛋白质、钙和维生素等营养素，都是孕妈妈和胎儿的健康所需的物质。但如果孕妈妈的身体是属于寒性体质的，或者对海鲜过敏的话，那就建议不要吃螃蟹了，忍忍吧，等孩子生下来后，满2个月再吃。

其实，对于孕妇能不能吃螃蟹这个问题目前还存在争议，也经常看到报道说孕妇吃多螃蟹导致流产的新闻，而且古代中草药经典书籍《名医别录》中有记载“蟹爪，破包堕胎”。​因为螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕早期是胎儿最不稳定的时候，如果孕妈妈过多食用螃蟹的话容易造成出血，增加流产风险。而孕晚期过多食用螃蟹的话，容易引起早产，孕中期适量吃一点就相对安全。

1.煮熟，要熟透。孕妇吃螃蟹最好是用水煮或者清蒸的，原汁原味的才适合孕妈食用，另外蟹脚不要吃。

2.蒸螃蟹时顺便把2勺醋加几片姜放小碗里一起蒸，吃螃蟹时作蘸料用。

3.螃蟹体内容易残存寄生虫，吃多了可能对孕妇和胎儿的身体不利，所以不要多吃。 ​祝大家好孕！​

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎大家关注我，欢迎您在评论区留言探讨、点赞与转发，感恩遇见！