舞蹈生集训后的变化（舞蹈生在短短几个月的集训里）

一场艺考

能让舞蹈生收获的不仅是考上大学

而一次集训

能让舞蹈生有所改变的也不止是舞蹈能力

或许在集训的这段时间里你总是：

压软度疼到怀疑人生、练技巧练到崩溃

总是拖着疲惫的身体回宿舍

又总能在第二天早上满血复活走进练功房

这些……都在促使你变得更加强大~

能让一名普普通通的舞蹈生发生翻天覆地变化的舞蹈集训，到底有多神奇？

我们在正在集训的22届舞蹈生中，随机选了几名小可爱进行采访，一起来听听她们眼中的集训生活，也看看她们在这短短几个月的集训中收获了哪些进步吧~

舞研艺考2022届在读学员：韩同学

韩同学是来自黑龙江哈尔滨工业大学附属中学校的一名普高舞蹈生，3月份来到舞研开始集训。

通过短短几个月的集训：

韩同学的软度稳定了很多，质感方面也有了肉眼可见的进步；点翻串翻从刚开始的只能做几个立身，现在可以有速度的规范完成；四位转、平转也进步很大；剧目方面，掌握了对情绪和质感的把控等等各方面都有了非常明显的进步；韩同学还成功减重9斤，形体气质上也有了很大提升。这离不开老师们的辛苦教导，更是韩同学坚持不懈、刻苦训练的成果。

Q1：

选择舞蹈艺考的原因？

三岁半的时候，我和我后来的舞蹈恩师杨老师家的女儿成了幼儿园的同班同学，杨老师带我去了她的舞蹈学校，从此我和舞蹈结下了不解之缘。

高二，在校学完高中的课程，在学校安排的生涯规划课上，懂得了规划自己的人生之路。认真研究完文科可以报考的专业后，发现都没有舞蹈专业吸引我，所以决定走舞蹈艺考的道路。

Q2：

为什么选择来舞研集训呢？

很久之前我就关注了舞研的公众号，被里面的小姐姐们惊艳到了，我觉得她们在“天上”，而我是那么遥不可及。

后来妈妈同意了我走艺考这条路，带我来到北京。我们也看了很多艺考机构，但舞研已经在我的心里生了根，我还是认定要来舞研，我要和我看到的那些姐姐一样，从这里走向我梦想中的大学。

Q3：

来舞研集训的这段时间

不同阶段的学习进度是怎么样的？

每天都会有软度、技巧和能力的训练，每周还会有固定的几节剧目课，慢慢地开始增加了毯技课、细扣剧目、调整技巧细节等等……

看似每天枯燥无味的训练、上课，但其实每位同学都在有节奏的进步、成长着，现在班上的同学综合能力都有了明显提升。

Q4：

你觉得集训期间最难的是什么课？

起初最怕的课是软度和能力，最不想练的是软度，现在…依旧是软度，最怕耗腿撕腿，虽然变软了很多，但是还是会被强烈的痛觉洗脑……

晚功练能力的时候虽然有时会练到腿软，但是在结束之后回想自己一堂课的经历和留下的汗水，也是成就感满满。

Q5：

从刚来舞研到现在

觉得自己有哪些进步？

刚来舞研时，软度差到自己都很嫌弃；平转虽然可以做一趟但是却没有速度，点翻串翻也只能做立身的几个，四位转也转不了；至于剧目，那时候真的只是自己认真地跳下来了，在别人看起来也只是像比划动作一样，更不存在有情绪和质感了……

经过在舞研半年的训练之后，各方面都有了极大的进步。发现自己进步的时候会很惊喜，因为每天重复同样的训练内容，看不出来自己到底有没有进步，量变达成质变，攒够了一定的量变之后再看当时的自己，才会发现进步之大。

Q6：

有没有很疲惫或者是想要放弃的时候？

累的时候，我会经常想象自己心仪大学的录取通知书已经到手了的画面，其实就会发现这段日子也没有那么难熬。

Q7：

哪位老师对你帮助最大？

感谢周锦扬老师、肖瑶老师和杨涵祺老师在技巧上细节的指点与对我能力的训练；感谢郭琳老师在这六个月的时间里教会我在剧目中对情绪与质感的把控；感谢赵翊博老师每次软度课和毯技课的指导。

虽然过程痛苦但总有回报，还要特别感谢宁梓淞老师多次给予我动作细节上的画龙点睛，除此之外还有那那老师和彬彬老师，为我的立圆与平圆打下良好的基础。

Q8：

对于自己理想的大学和专业

现在有明确的方向了吗？

我想考北京师范大学的舞蹈学专业

Q9：

对接下来的自己说句鼓励的话吧

这段时间的集训，让我有了很大的进步，但是我知道自己还需要更加努力，只有不断突破自己，要求自己做到更好，才能离目标大学越来越近！加油吧~

每一名22届舞蹈生都正在经历着

这样每天看似普通却很耀眼的集训生活

看完舞研这位小可爱的集训日记和进步对比

是不是又被激励到了？

赶紧行动起来！

快转发给你身边的舞蹈小可爱

一起向着目标大学努力吧~

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