哪些运动项目可以提高身高 可以通过运动弥补吗

其实答案是肯定的，我们要知道我们的身高不仅仅是受到遗传的影响，同时很大部分会受到“后天”影响。“后天”的影响又包括环境、饮食、运动等，所以决定我的身高的大部分原因取决于我们“后天”的各种因素。而更能被我们掌握的就是“运动”，恰恰运动也是“后天”影响身高的最有效因素。但是也是有时间段限制的，并不是在所有年龄段都可以通过运动长高，而最好就是在7~22岁的阶段运动，当过了这个年龄段，身体骨骼开始闭合，再运动就于事无补了，所以一定要把握好时间，才是关键。

那又有哪些运动是最有利于影响我们身高的呢？下面就分享一下对身高影响挺大的几种运动：

1、篮球。篮球不仅有助于促进我们身高，而且篮球也是大部分男孩子喜欢的运动。但要注意的是打篮球属于近身运动，难免会有肢体的碰撞，所以打篮球是具有一定危险性的。

2、排球。排球相对于篮球来说会更安全一些，不会和对方产生身体接触。

3、跳绳。每天坚持早晚跳绳对身高的影响也有挺大的作用。而且跳绳大部分女生也是喜欢的，危险性也小得多。

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