孕妇到底可以吃熟杏仁吗（在孕期准妈妈能吃杏仁吗）

有粉丝给小编留言问到：孕期能不能吃杏仁，因为杏仁营养丰富，那么小编要介绍一下，杏仁，在我国杏仁一般分为苦杏仁和甜杏仁两种。甜杏仁一般产于南方，味道微甜、细腻，是蛋糕、曲奇、菜肴中的佳品。甜杏仁是一种健康食品，含有蛋白质27%、微量元素（钙、铁、锌、维生素E）、不饱和脂肪53%、胡萝卜素等。而苦杏仁多产于北方，稍带苦味，多做药用，具有润彩、平喘的功效。

在孕期，小编建议孕妈妈最好不建议吃苦杏仁。虽然在中医里杏仁具有润肺、止咳、滑肠等功效，对于干咳无痰、肺虚久咳也有一定的缓解作用。但是对于孕妇来说，由于苦杏仁性大热，孕妇进食苦杏仁会有滑胎的风险，最终导致流产。如果是甜杏仁，孕妇可以稍微吃点，但也不能过食。

杏仁恰好相反，属于味酸大热之品，不但对孕妇起不到很好的营养补充，反而是孕妇出现滑胎的风险。苦杏仁有微毒，苦杏仁甙和苦杏仁甙酶遇水后产生的氢氰酸是引起中毒的，是孕妇的大忌之品。

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