怎么缓解不断打嗝（为什么人会打嗝）

在生活中大家都有打嗝的经历，打嗝虽然是一件很普通的事，可是在一些场合中打嗝，比如说交谈，演讲又或是生气的时候，那就非常尴尬了。就算不是面子的问题，不消停的打嗝也是会让人感到烦躁。

那我们就和大家聊聊为什么我们会打嗝，长期打嗝会怎么样？和一些止住打嗝的方法。

打嗝和嗝气这两个状态人们常常会混淆在一起，但它们并不同。打嗝是这样：“嗝~嗝~嗝~” 嗝气是这样：“嗝呃~”。实际人们应该都知道他们的分别，可是在名字上有时还是会弄错，把嗝气说成是打嗝。也许它们之间有个嗝字，所以才会混淆不清吧。

说到打嗝，一般正常打嗝时间不会超过半小时，大家有没有听过打嗝还可以打出吉尼斯世界纪录呢？

打嗝最长时间68年！大约持续了59万个小时，听起来有点夸张，可是却是真实存在的事情，还得了吉尼斯世界纪录，我简单的说一说他的故事吧。

在美国有个叫查尔斯奥斯本的年轻人，他一向在农场过着平淡幸福的生活，然而在1922年也就是他28岁的一天，被一只猪改变了他的一生。有一天他正准备处理一只约150公斤的猪，没想到猪太重把它撞跌在地，虽然这一跌没有造成任何受伤，可是就从这次起开启了他的打嗝人生。他每分钟平均会打平均40次，几年后慢慢逐渐下降成每分钟平均20次，就这样持续了68年。难道他不用睡觉吗？确实在这长期打嗝的68年内，他学会了一边打嗝一边吃饭，一边打嗝一边睡觉，一边打嗝一边工作，甚至还学会了通过控制呼吸节奏来降低打嗝发出的声音，从而不影响别人。然后68年后，也就是他96岁时奇迹的康复了，就这样接下来他体验了一年的无打嗝生活，享年97岁，也被记录到吉尼斯世界纪录中。

那有没有方法可以停止打嗝吗？在生活中和网络上都有各式各样的方法，比如吓一下、喝水、吞咽多次、用筷子碗在头上敲问你吃饱了没、诱发打喷嚏等各式各样奇妙的方法。然而在医学上目前还没有统一能停止打嗝的方法，这些也只是一些可能有效的方法。确实这些方法有时还是很有效，有需要不妨可以试试。

那为什么这些其他的方法会有效？这是什么原理？

实际的原理我在网络上找不到，但以我看这和分散注意力和消除紧张情绪有关。刚才提到打嗝的原理是因为某些部位受到刺激，然后通过大脑反射活动，转移注意力，可以打破连续的神经反射活动，而吓一吓会引起应激反应，刺激迷走神经，从而抑制打嗝的反射信号。当然以上所说的都是消除那些短暂而过一阵子就会自然消失的打嗝。如果是另外一类打嗝，就要注意了，就是打嗝时间长超过一小时或是天天打嗝的情况，那可能是身体疾病的信号，有可能是脑肿瘤、脑外伤等等。

就像查尔斯奥斯本他跌倒后，医生发现他的脑内的中枢神经区域有缺血的现象，而导致反射神经出现了问题，所以如果长时间打嗝都不消停，还是看一下医生会比较好。

最后给大家列出大多人觉得有效的方法供大家参考，你觉得哪种方法对你最有效？

1. 深吸一口气，憋气一段时间

2. 喝一口水，分成小口吞咽，越多次越好（20次以上最佳）

3. 别人问打嗝者“吃饱了没？”

4. 趁打嗝者不注意时，突然拍打对方背部一下

5. 舌头用力向前伸，主要是它能刺激声门

6. 用纸袋罩住嘴巴呼吸，让纸袋随着你的呼吸充气和放气

7. 慢慢喝温开水，并做弯腰90度的动作10~15次