健身有意义吗（健身的意义）

健身者们，你们可以回答上我一个问题吗，你们为何健身，你们知道健身的意义在哪里吗。#创作挑战赛#

有些人是这么看的，他们说健身有利于身心健康。

1.健身的好处与意义是改善心情以及控制体重，另外还可以提高身体的免疫力。

2.健身锻炼通常能够刺激产生多种大脑化学物质，还可以使心情放松，有助于减少压力以及焦虑，从而可以改善心情。

3.在健身时可以消耗以及燃烧体内的脂肪和热量，从而可以控制体重以及减轻体重，健身也可以增强身体的免疫力，从而能够提高身体抗病能力，因此健身对身体的好处是比较大的。

这些人是医生。

有些人是这么看的

健身就是为了让自己的体型更加好看，更加强大，他们追求每一块肌肉的完美，甚至他们会做各种动作来展示出他们的肌肉。

这些人是健美选手

有些人是这么看的，健身就是为了让自己有一个健康的身体，但是更多的是能够通过健身结识很多志同道合的朋友，给生活增添很多不一样的颜色，健身能让他们变的勇敢自信，让他们面对阻碍时淡然面对，坦然对待

这些人也是大多数人对于健身之意义的看法

你对于健身意义的看法是怎样的呢，欢迎在评论区下方留言，爱健身，聊健身，我是黄大健。