怎么样才能把负能量去掉(如何清理负能量)

有时候觉得自己能量时高时低,尤其姨妈来前绝对抑郁,不知道如何保持高能量和好心情?自我调节相当不容易啊,而且有时候被他人攻击会自动维护自我,现场不发飙就很好了。

怎么样才能把负能量去掉(如何清理负能量)(1)

恭喜你,因为你发现了自己的问题。

为什么要恭喜?因为如果我们不知道自己在生病,有可能会延误治疗时机,有可能会觉得自己很健康,而继续糟蹋身体,导致病入膏肓、无法挽回。

所以人生中的所有问题,其实都只不过是在提醒我们:“你还有机会去改变。”

因此,对于发现自己有问题并寻求解答的朋友,你们是幸运的,因为你们看见了那个问题。

首先,负面情绪很像是庭院里的杂草,其实你即便天天清理,它隔天还是会长出来,所以对于自己“产生负面情绪”这件事情,首先要做到的是不自责,因为没有人能不产生负情绪负能量,这就跟我们不可能呼吸的每一口空气都很新鲜纯粹一样。

但还是最好能在负能量出现时,即时清理,因为庭院里杂草多了,就看不到美丽的花跟植物了,过多的负能量不但会让我们难以觉察到自己的“本心” 、跟高等意识连结,也会削弱判断力及直觉,所以真的就跟刷牙、洗脸、打扫一样,可以的话最好当下做、天天做,无法天天做,也最好每周大扫除(就像每周去角质)。


关于清理负能量有很多有形及无形的方法,建议大家挑选“有缘/有感应”的方式清理,那就会是最适合你的:

1.水晶/能量石疗法:其实水晶跟矿石的能量都是很强的,每种水晶/矿石所对应到的人体脉轮及功效都不一样,在此就不一一赘述,大家可以自行百度。配戴适合你的水晶及能量石,对于提升正能量、消除负能量是有帮助的。

2.在住家或办公室摆放宽叶植物盆栽(请避免仙人掌或尖叶植物):植物可以在我们睡眠或工作时吸收负能量,并且透过本身光合作用代谢掉,所以不用担心影响植物健康,况且绿油油的还可以护眼,在照顾植物的过程中也可以培养我们的滋养及疗愈本能,只是当然也要耐心呵护定时浇水,觉得自己有绿手指的朋友不妨一试。

3.冥想/静心:这个方法适合坐得住的朋友,是每天念七遍大悲咒加七遍心经,可以开智慧消心毒。如果是其他宗教的朋友,在陷入低潮时马上拿起经书翻阅,也会有同等效果。

4.瑜珈/气功:人在气场平衡状态,本来就会不易生气容易放下;瑜珈跟气功都是调节身体脉络、找到平衡、疏通气结的养生功法,人一旦身体好,精气神具足,不但脸色红润神采奕奕,看事情角度也会不一样,所以好气场太重要了。


至于维持好心情,有几个“快速转念”的法门:

1.跟宠物相处:因为宠物太可爱太疗愈,就算遇到世界末日或流落荒岛,宠物永远都能让你心情转好,想培养爱的能力,养宠物真的是好方法。

2.听喜欢的音乐跟着摇摆:从节奏蓝调、嘻哈、电音、雷鬼,POP,New Age,ROCK,反正好听的都听,而且跟着唱或是跟着节奏摇摆 。

3.发泄情绪前先深呼吸:养成觉得别人在“挑战我”或是“观念我不认同”时,总之先深呼吸一两次,调整好情绪,确定自己在理性冷静状态,再做回应,不然心中默念“南无大悲观世音菩萨”或是你所信仰的神祇名号也可帮助稳定情绪,避免造口业。

最后,如果真的遇到太歇斯底里失控的人,建议不用一般见识,走开就好,因为有时候秀才遇到兵,是有理讲不清的。

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