池塘中的大颗粒（长期毒素的积累）

1、台湾曾经发生了一件很大的新闻，很优秀的三个大学教授，很年轻的，都四十多岁，最年轻的才41 岁，两个礼拜死了三个优秀的大学教授，这就是平时喝可乐、吃泡面的结果。

2、有一个新闻报道，广州大闸蟹喂抗生素和激素催熟，用抗生素和激素，来节省成本，让它快速成长。

3、外面快餐店供应的鸡，为什么许多店喜欢用油炸，是因为鸡催熟后已经没有鸡的味道，有些已经坏掉、臭掉、腐化掉，所以只有油炸后，香喷喷的你才能完全吃不出来，还觉得好香噢。

以前一只鸡要养九个月到一年，现在只用三个星期，就会养到以前九个月那么大。为什么？因为打针呐，生下来就打抗生素，让它不生病呀，打激素荷尔蒙，让它长得快呀。

4、近海的海产品中，被发现有很严重的重金属污染，尤其是汞，就是水银。

什么是毒素

徳国一位杰出的外科医生解剖了280名死者，结果发现，在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状的类便污垢；而伦敦的一名外科医生在解剖了一名死者后，从其大肠中取出了10公斤陈旧并已“变成像石头样坚硬”的粪便，并将其作为陈列品展示至今。

俄罗斯著名养生专家安德烈耶夫说：“一切疾病的主要原因和根源，就在于人的身体在不同层次上积滞了各种垃圾。”这里所说的垃圾，实际上就是人体内的毒素，它可以是任何一种对身体有害的物质或是可以引起身体的排异性反应、过敏性症状以及使人有患病感觉的物质。

有研究结果显示，九成的都市人都曾经或正在受到毒素的困扰。一般来说,人体的新陈代谢可产生400多种化学废物，每人每天大约要排出细菌、病毒、寄生虫卵等400亿个，大便中的杂菌和致病菌更是高达2/3，如果人体不能在24小时内将其排出，它就能繁殖出2兆（1兆=1万亿）个以上的病菌，而这些病菌就是导致人类各种疾病的罪魁祸首之一。

一般说来，如果一个成年人的体重为65公斤，那么他的体内就会有3-25公斤的毒素。这是一个非常惊人的数字，恐怕许多人都会惊诧于这么多的毒素是如何在人体内存放的，事实上，这些毒素分布在人体的所有器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至每一个细胞中。

毒素对人体的影响

当毒素攻击神经系统时，首先会使人体的大脑皮层异常兴奋，出现入睡困难、早醒、多梦、烦躁、易怒、头胀痛等症状；随着大脑皮层功能的进一步减弱，进而会出现嗜睡周身乏力、头昏脑沉、注意力不集中等严重脑疲劳现象。

而当毒素攻击人体的皮肤系统时，则会使皮肤黄锈、长色斑、干涩、粗糙、晦暗无光，对其他器官进行攻击后，还会造成躯体疲劳，导致机体功能下降，出现腹胀便秘、心悸、口臭、上火、口腔溃疡、月经不规则、四肢酸软、腰酸背痛等问题。

当毒素功能肝脏、大脑、肾脏、心脏、肺等生命器官时，就会对人体器官的正常功能进行干扰，器官功能受到影响，其功能的变化，会产生各种不同的症状，被医学上称为疾病的形成呈现出来，影响人们的正常生活，甚至危及到生命。

毒素，不是耸人听闻，今天的社会，毒素无处不在，我们的食物、饮用水、空气、工作环境、药物，充斥着各种各样的毒素，体内毒素过多，会造成内分泌紊乱，色素沉积，身体内的内环境会失衡，长期如此，会造成内脏器官衰竭，严重者将导致死亡，尿毒症患者就是因体内毒素无法正常排出，出现各器官生理性衰竭，造成死亡。

人体内毒素的主要类型

(1)血脂。 过多的食用高糖食物、反式脂肪、烧烤、油炸等食物，导致血脂升高，血液黏稠，血液流动速度也会随之减慢，造成大量脂质沉积在血管内壁，使各器官供血、供氧不足，导致头痛、困倦、记忆力减退等現象。脂质块与衰老脱落的细胞、细胞碎屑聚集，形成血栓，堵住血管，使细胞、组织坏死，从而引起脑梗、心梗等病症。

(2)乳酸。乳酸是因过度熬夜、过度疲劳、长时间的运动而产生的，由于身体缺乏足够的钙，无法中和过多的乳酸，进而导致血液呈酸性。当乳酸在体内积累过量后，人体就会处在疲劳状态之中，导致腰酸背痛、浑身乏力，动作也变得迟饨。

(3)胆固醇。胆固醇是人体发育过程中必不可缺的一类物质，但当体内代谢异常，胆固醇不能被有效地利用和代谢时，多余的胆固醇会沉积在血管壁上，使血管逐渐变窄，动脉粥样硬化，从而导致各种心血管疾病，如高血压、心脏病、中风等。

(4)自由基。自由基是一类对人体造成最大危害的内源性毒素。这种物质是由人体内的氧化反应产生的，它们源源不断地产生，又不停地参与到人体的各种生理和病理过程中，对正常细胞进行攻击，导致细胞基因突变，同时它还会损害人体内的蛋白质、脂肪、DNA、RNA等，导致许多细胞的癌变或者死亡。

(5)尿酸。由于肝脏嘌呤代谢异常，导致尿酸代谢不有顺利完成，形成有害的黄尿酸或过多的尿酸，如果过多的尿酸排出不畅，就会沉积在人体软组织或关节中，形成结晶，引发关节红肿、酸痛、发热、变形等，导致痛风。

(6)宿便。人的肠道绵长且多褶皱，这就容易导致许多残余的废物滞留在内无法排出，形成宿便。万病来自肠腐败，脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物，和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。

人体每日新陈代谢所产生的废物可达22种，这些代谢废物和每日养分吸收后的剩余就构成了人的体内垃圾，即所谓的内源性毒素。

导致人体内产生毒素的主要原因

1. 食物中的毒素

食物是人赖以生存的必需品，人类通过对食物的消化、吸收和新陈代谢来维持自身的生长、发育和各种正常的生理机能。

而目前食物污染现象严重，这就极易导致人体摄人过多毒素，引发慢性中毒。

现代食品中添加的色素、香料、糖精、味精、防腐剂等添加剂都会使人体产生大量毒素。腌制的食品会含有微量的可致癌物质一亚硝胺、苯并芘，若过量食用就可能引起各种癌变。

蔬菜中虫害、农药残留、化肥(如尿素、硫铵等)、硝酸盐、细菌、病毒、寄生虫卵等病原体的污染，动物类食品的各类抗菌素、生长激素、“瘦肉精”、各类病菌、农药残留；加工食品中添加防腐剂、色素等添加剂；乳制品中，牛奶中充满了杀虫剂、抗生素、二噁英、荷尔蒙、磺胺类药剂、镇静剂和其他污染物，巴氏杀菌法改变了牛奶的物理和化学性质，同时也制造毒素；植物性食物基因改造，不但降低了营养成分，还制造出有害的过敏原，或导致独特毒素的产生。

2、心灵毒素

各种压力之下的不良负面情绪，怨恨、怒气、紧张、焦虑、恐惧、敌视、悲观、抑郁、压抑、愤怒、忌妒、怀疑、自卑、怨恨、缺乏成被感、心理挫折感等慢性应激，会刺激下丘脑、脑垂体、可使自律神经紊乱，内分泌失调，新陈代谢失常，产生大量酸毒，在大量酸毒的刺激下，自律神经、内分泌失调又会产生不良情绪，形成恶性循环，也是癌症、心脑血管疾病、糖尿、肝病、肾病、痛风、肥胖、过敏、便秘、疲劳致病的主要原因。

3、环境因素

现代的环境污染是由于自然或人为的因素制造了许多有毒有害物质，使环境的组成成分或状态发生了严重变化，扰乱并破坏了生态系统，影响人们正常的生活条件，从而对人类或是生物造成的直接、间接或是潜在的危害。

1）、空气中的毒素

室外空气中，存在着各种毒性物质。大气中的飘尘、二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳、光化学烟雾等都是常见的毒素。这些毒素的产生多是由于人类的生产和生活而排放出的，燃烧各种燃料、向空气中排放的污染物、工业污染源、交通污染源等。

当空气中的毒素随呼吸进入人体后，会停留在口、咽、喉、肺等部位，还有皮肤、眼睛、耳朵、鼻子等处。容易引起感冒、咳嗽、略、喘、胸闷、噪子发干发痒、声音嘶唾、皮肤癌痒或起红疹、眼睛干澀等症状，有的肿瘤尤其是肺部的肿瘤也与其有关。

室内空气中，清洁剂、洗衣粉、洗碗剂、消毒剂；香料、香水、沐浴用品、除臭剂、指甲油、化妆品、护肤品、杀虫剂、樟脑；烟草、油漆、煤气、油烟粒子；地毯、建材、家具、床垫、报纸、杂志；电视机、日光灯、电脑、微波炉、电冰箱、空调等电器的辐射；宠物毛发、皮屑、粪便微粒子；微型寄生虫和各种各样的细菌；涂料、油漆、铅、酚、甲醛、石棉粉尘；氨水、氯化漂白剂、清洁剂、石油提炼剂和甲苯等，对室内环境造成了严重的污染。

以上毒素整天都在空气中飘浮，这些毒素会降低人体免疫力，引起过敏、哮喘、癌症等。有研究显示，室内空气的污染是室外空气污染的几倍到几十倍。

2）、水中的毒

由于大部分的饮用水都是取自地表原水，而生活污水、工业废水、养殖排水对原水产生了巨大的污染，其中含有大量的铅、镉、铜、石棉、铁、镍等重金属，抗生素、余氯、氟、砷、病菌、病毒、各种微生物等有害物质。虽然饮用水经过处理，但由于工艺、成本的限制，以及输水管道、二次加压造成二次污染，仍会有大量污染物残留其中，致使在人饮用前，水中就聚积了大量的毒素。

长期饮用含有毒素的水源，则会引起急、慢性中毒，出现头昏、失眠、贫血、记忆力减退、皮療、痒等症状，产生诸如疟疾、伤寒、霍乱、传染性肝炎、虫病、血吸虫病、阿米巴疾等疾病，严重的甚至可以引发癌症。

3）、噪声中的毒素

环境中所存在的各种喧闹的声音，交通工具、生产用的机器、高速运转设备、建筑机械挖掘、打洞、搅拌，装修、吊车、升降、商业交易、体育比赛、游行集会、娱乐场所、收录机、电视机、洗衣机、空气动力噪声风机、空气压缩机、风动工具、喷气发动机和汽轮机、机械撞击、摩擦或质量不平衡旋转、电磁式振动台和振荡器、大型电动机、发电机和变压器等，制造了大量的噪声污染。

这些噪声同样也会产生毒素。这种毒素常常使人感到烦噪不安，精神不能集中，焦虑、抑郁、食欲减退，甚至引起失眠、心慌、头晕头疼、耳鸣耳聋等症状。人体若长期遭受这种毒素的侵害就会导致比较严重的疾病，如抑郁、厌食、神经功能素乱等，同时也会加重一些慢性疾病。

4），包装材料、炊具

现代社会到处充斥着塑料包装：如塑料套、塑料瓶、牛奶罐、快餐盒、果汁盒、聚苯乙烯泡沫塑料等，里面有聚合物、增塑剂、稳定剂、填补剂，甚至染料都能溶解到食物中；金属炊具里含有镍、铁、铬，铝、特氟龙等，也对健康构成了伤害。

4、不合理饮食结构

煎、炸、炒、烤、烧等高温处理过的食物，会产生多种化合物，糖高温后会产生丙烯酰胺，油脂变成苯丙比，把肉类变成环芬芳胺（HAA），这些都是致癌物质，HAA还是是至今所发现最强大的致癌物质之一，即使微小数量都会破坏细胞DNA，烹调时间越长，HAA就越多。

食用油在制造过程中造成的危害：许多食用油使用化学方法提取，会留下溶剂残留物，一些冷榨出来的油，通常会被有毒的化学品再提炼，在漂泊过程中，还会经过温度、烃化处理，油里的营养素将转化成有毒的反式脂肪酸、醋醛、酮、氢过氧化物等。

淀粉、脂肪经过高温加热，如炸面包、炸馒头、炸薯条、煎饼、葱油饼、油煎圈饼等，会使胆固醇变性，导致动脉糜烂和动脉粥样硬化。

饮食结构不合理，大量食用精细加工的食品，如精致米面及相关加工食品，反式脂肪、高糖、高盐、高热量、高胆固醇的食物，而蔬菜、水果的摄人量却变得严重不足；饮食结构严重不均衡，微量元素摄取严重不足；快餐食品，如方便面、饼干、肯德基、麦当劳、碳酸饮料等，会导致体内的毒素越积越多。

方便面通过油炸，成为高油脂、高热量、高磷、多盐、多味精调料食物，蛋白质、维生素、矿物质、纤维几乎没有，磷含量之高几乎无以伦比，完全符合癌症食品的要求。有一个实验，让一只小老鼠，吃方便面，连续吃21天，它就死掉了。

5、不良生活习惯

吸烟，烟草中大约含有1200多种化合物，其中尼古丁对人体的危害最大会导致脏器功能会逐渐下降和衰退，分解毒性的能力减弱，人体免疫细胞受损，甚至致癌。

汹酒，肝细胞被酒精（乙醇）破坏，丧失解毒功能，形成脂肪肝、肝硬化、加速动脉硬化，引起心脑血管疾病。

暴饮暴食、宵夜，饮食不规律，会使消化系统功能紊乱，消化不良，形成毒素堆积。

熬夜，影响肝胆排毒、解毒、代谢功能，导致大量酸毒积聚在体内，引起慢性酸中毒，促使组织器官衰竭而早逝。

久坐不动，缺乏运动，导致体液、血液、淋巴液、肠道、呼吸等循环缓慢，影响新陈代谢、排毒、自我修复及自愈能力。

饮水不足，或水质差，会导致便秘，毒素不能稀释，不能及时排出去。

蔬菜水果摄取不足，缺乏粗纤维、维生素、矿物质，导致宿便累积，代谢异常，血液被污染，有肠癌隐患。

身体自身代谢障碍，会产生大量的自由基，引起癌症、糖尿病、白内障、心血管疾病、关节炎、过敏等50多种疾病。

毒素积累，形成污染的河流

毒素虽然可怕，但如果我们身体的排毒功能正常，进入身体的毒素，会被及时排出体外，但如果因各种原因，使得每天产生的毒素，不能及时排出，而是在体内堆积，长期排不出去，形成毒垢，那么就会对身体造成严重的伤害。

血液和淋巴液，是体内主要的体液，所有的细胞、组织和器官，都由这些体液供应养分和氧气，如果体液中的毒素大量规程，就会污染身体的所有细胞、组织和器官，就像一条被污染的河流，其中所有生物，都是不可幸免的，即使不马上死亡，也会产生畸形。各种疾病，对应的器官就如生病的鱼，产生的病变，功能衰退、甚至功能丧失，就会引起各种症状，也就是疾病，所以体液的污染是所有疾病的根源。

如果肝胆系统形成毒垢，就会使代谢、合成、解毒功能异常，反过来又会污染血液，导致免疫功能失调、脂质代谢紊乱。内分泌系统如果产生毒垢，会导致内分泌紊乱，影响神经系统和情绪。

呼吸系统产生毒垢，会对全身的供氧产生影响，导致身体缺氧，同时会影响对各种细菌、病毒及外来微生物的抵御能力，形成呼吸系统疾病。

肠道内产生毒垢，会使毒垢通过肠道的黏膜组织和血液进入人体，降低免疫系统功能，产生各种慢性疾病。

2400年前古希腊的医学泰斗希波克拉底，就精辟概括过为医之道，他认为：“病人的本能就是病人的医生，而医生是在帮助本能的。”他所谓“病人的本能”实际上指的就是任何人体都具有的自我修复和自愈能力，而医生的工作实际上就是要调动这种人体的内在潜能，通过增强人体自我免疫、自我修复和自愈能力来使人健康长寿。

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