宝宝怎么睡姿才是正确的（科普常识宝宝正确睡姿）

一般人认为，新生儿宝宝的五官长相是由父母基因决定的，一般不会受外界环境的影响，其实不然。刚出生的宝宝颅骨较软，骨缝未闭合，前囟闭合时间为1.5～2岁。因此，一般认为调整宝宝头型的黄金时期就是出生后的3个月内，而颜面五官属于头颅的重要组成部分，在这段时间内都是有较大可塑性的。宝宝每天大部分时间都处于睡眠状态，睡姿的调整就是生后调整五官的重要方法。那宝宝应该采取哪种合适的睡姿，让五官更端正，头型更好看呢？下面我们了解一下。

咱们先聊聊仰睡，这种睡姿不会对五官造成压迫，有利于婴儿的五官发育端正匀称，可以使全身放松，对婴儿的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫。由于3月内是宝宝颈椎弯曲形成的时期，仰睡时不需给宝宝枕头，可予高度约1cm的肩垫使宝宝气道通畅。

有宝妈该疑惑了，好多专家建议宝宝最佳睡姿势为左右侧卧，怎么仰睡放第一位呢？这是因为侧卧是相对于宝宝喂奶后，防止吐奶、窒息等等问题为最佳。而对于五官尤其是头型的塑造，侧卧位也很重要，因为侧卧睡可以限制宝宝下颌骨及颧骨发育，不让下颌骨及颧骨过分发育，显出鼻梁高耸、嘴及下巴的侧面线条平直，避免宝宝脸蛋过大。但需注意要经常左右交替变换，防止偏头，继而出现五官不对称。宝宝侧卧时还需注意同侧耳朵，尽量不要让耳廓折叠压迫时间过长，以免造成双侧耳廓不对称及招风耳。所以，侧睡时妈妈一定要能确保把宝宝的耳朵往后抚平。

咱们现在讲一讲欧美人比较提倡的俯卧睡姿。趴着睡会使颧骨稍稍凸出一些，增加脸形的立体感，但这也会让宝宝的脸形变窄变长。但需注意时间不要太长，而且一定要有专人看护，防止窒息等危险发生。

而那些已经发生偏头的，或者双侧脸颊不太对称的宝宝，该如何改善呢？因为孩子囟门闭合大约在1.5～2岁，所以要及早纠正。最常用的矫正方法是改变宝宝的睡眠方向，让他由习惯的一侧睡改为向另一侧睡。在宝宝醒来时，可以在他头形偏高或脸偏大的一侧逗他玩，或者用玩具吸引他的注意力，长时间挤压头偏高或脸偏大的一侧，偏头或脸不对称的情况慢慢就会好转。

最后提醒大家，没有一种固定的睡姿能塑造孩子漂亮的头型和五官，一定注意各种睡姿交替进行。

作 者：儿科 武文艳

摄 影：图片来源网络

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