姜米茶是祛湿的吗(养宫温经去湿除淤)

姜米茶具有养宫温经,去湿除淤,驱寒养胃,美容养颜和防治风寒感冒的功效。可以泡水喝,也可以煮粥,亦是最好的月子餐。

【材料】大米,姜

【做法】

1,姜切丝,尽量切细、切均匀一些。

姜米茶是祛湿的吗(养宫温经去湿除淤)(1)

2,锅中不放油,放入姜丝煸炒。开始的时候可以用中火,后面姜丝开始慢慢变干的时候要改小火,炒到姜丝基本上没有什么水分,出锅备用。

姜米茶是祛湿的吗(养宫温经去湿除淤)(2)

3,跟炒姜丝一样,锅中不放油,倒入适量大米翻炒,直到米的颜色开始变得金黄。

姜米茶是祛湿的吗(养宫温经去湿除淤)(3)

4,倒入刚才炒的姜丝,一起翻炒。直到姜丝完全变干,大米变成金黄色。

姜米茶是祛湿的吗(养宫温经去湿除淤)(4)

5,晾凉后,密封保存。可以直接开水泡喝,也可以加水煮开。

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