瑜伽垫的选择方法(瑜伽垫的选择的5个技巧)

相信,很多人在开始练习瑜伽的时候,都会觉得选择一个合适的瑜伽垫很重要,今天丫头就来和大家聊聊瑜伽垫选择的那些事儿。

瑜伽垫的材质选择重要吗?目前比较常见的材质都有哪些?

说起材质,可能很多人都会听到一些专业名词,像是一节化学课。但是对于基本的常识,大家有必要了解一下。

EVA:塑胶原料,指的是乙烯-醋酸乙烯共聚物。很多瑜伽初学者会买这类瑜伽垫,丫头最初练习瑜伽也是这类瑜伽垫。首先,它便宜、便宜、便宜。使用一段时间以后,就发现这个问题了,比如不防滑、不够柔软、有气味、易变形等等。

PVC:聚氯乙烯,是常见的瑜伽垫材质,价格适中,相对性价较高,柔软程度也适中。在选择这种材质的瑜伽垫的时候要注意,可以先闻一下,如果有非常刺激的气味,那么可能是次品或是二次加工的,一般好的瑜伽垫不会有太刺激的气味。也可以摸一下瑜伽垫表面,要有一种干涩的感觉,如果发泡剂残留过多就有湿滑的感觉。

TPE:环保无污染无毒性的材料,一般高档瑜伽垫大多是这种材质的,柔软且抓地性强,虽薄却弹性极佳,防滑效果非常好。体验各方面都非常不错,而且有的TPE材质的瑜伽垫两面两种颜色,正反都可以使用。

所以,瑜伽垫的起源,和帮助防滑是没有关系的。资深的瑜伽爱好者都知道,其实滑在某种程度上,是练习不到位、觉知力不够、把控性不高、意识不集中的表现。丫头建议,如果初学者,不妨选择一个防滑性适中的瑜伽垫,一般的瑜伽垫都可以。如果过于防滑的垫子,会让你忽视对于细节的把控,对于觉知的感受,会阻碍你的进步。对于资深习练者来说,可以选择防滑性好的,因为防滑与否已经不能阻碍你的进步空间了。

瑜伽之路是从一张瑜伽垫开始?

丫头曾经和一位老师交流的时候,她说的一句话记忆尤深,“脚下有垫、心中无垫”。听起来有点儿绝世神功的感觉。但是细细揣摩,却适用于瑜伽的任何阶段。很多初学者认为要开始练习瑜伽了,我要去买一张瑜伽垫,觉得自己的瑜伽之路是从一张瑜伽垫开始的,我不否认对与错。但是当你真正是一个瑜伽人的时候,你会发现当初的认知稍微有点儿偏差和浅薄。

瑜伽垫的选择方法(瑜伽垫的选择的5个技巧)(1)

作为爱美、爱瑜伽的人来说,很多女生都应该有各种款式各种颜色的瑜伽垫。瑜伽垫客观来说只是一个外物,看到喜欢的垫子,它能够让我们的心情愉悦。但真正对于瑜伽练习是否有帮助,我们应该自己在心里画个问号。

开始练习的时候你在乎它是什么颜色的吗?

你在乎瑜伽垫是什么款式的吗?

你是否依赖瑜伽垫带给你辅助?

瑜伽垫的选择方法(瑜伽垫的选择的5个技巧)(2)

是的,如果你为自己有一张高端漂亮的瑜伽垫而有优越感的时候,那么可能自己的小我也过度膨胀。如果你在做下犬式的时候,还依靠瑜伽垫来帮助防滑,那么进步空间就会受到限制。

只要有心练习瑜伽,在哪儿都可以练习。在床上、在草地上、穿鞋或者不穿鞋。不要让外物影响练习瑜伽的心。

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