减重需要了解的知识和坏习惯（其实啊青少年减重）

这位女孩名字叫Evnika Saadvakass是一位只有8岁的来自“战斗民族”俄罗斯的拳击手。

瘦小的她可以一拳打穿木门，甚至每分钟出拳 100 次的速度超越了众多职业拳手！Evnika的父亲Ruatram曾是职业拳击手，所以Evnika在四岁时就开始模仿父亲练习拳击。

据报道说这一家一共8口人全部都练拳击，最小的孩子只有3岁，刚学会走路就就已经开始打沙袋了。真让人不禁感叹道有其父必有其子啊！

在俄罗斯有已经深深陷入拳击这项运动中不能自拔的一家人。在中国也同样有，那就是邹市明一家人。

邹市明因为从小喜欢拳击、练习拳击，最终成为世界冠军，而妻子又因为丈夫深深爱上拳击。

作为他们的孩子轩轩和皓皓更是从小就展现出对拳击的钟爱，看看都是满满的男子力。

拳击已经成为一家人沟通的一种方式了，要问爱多少？一拳便知。

轩轩和皓皓一同练习拳击

而昨天我们已经通过文章详细说明了拳击训练对女子的益处，也迎来了很多粉丝的关注。

相关推送：你们不知道吧，冉莹颖打____，而且上瘾了!

那么拳击训练对青少年又有什么益处呢？今天我们就来谈一下这个话题：

拳击让孩子变身“小超人”

大家还记得那个吃货“胖轩”吗？凭借对于一张饼的执念，轩轩当选为吃货界名副其实的第一。

而现在热爱上拳击的轩轩，摇身一变，变成了名副其实的“高大帅”~~~

人体肥胖的原因是因为身体内含有大量的脂肪，这是大家都懂的道理，有些青少年因为这样，所以对自己的要求很严格，每天只吃一小餐，而且还从不吃肉，这是非常不好的。

但单纯节食，摄入的营养无法维持一天的活动和身体的发育的话，那么只会导致身体发育不良，甚至导致个子长不高。

而拳击由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，就比较适合锻炼孩子们的柔韧性，还有拳击中所有动作几乎都要求腰腹保持平衡并发力对孩子的平衡能力也是一种训练，对热量的消耗也很大。

一些专家就曾建议孩子最好不要只专注于一项运动，而拳击运动则是很多运动的“结合体”，它很好的把这些运动都结合到了一起，并且能让孩子们受益匪浅。

拳击让孩子变身“小坚强”

孩子的心理成长是不能用金钱来衡量的。

孩子在拳击学习中第一课往往都不是直接就教拳击技巧，而是言行举止。

拳击与其说是一项运动，更像是一种修行，要培养孩子吃苦的精神和坚持不懈的品质，这都是孩子人生路上的决定性品质。

中国上下五千年来的历史，大多都是重文轻武的，而缺少了对孩子精、气、神的培养和挑战未来的勇气。拳击会让孩子学会挥洒汗水、学会凝神聚气。

引用中国国家队主教练张传良老师的话：拳击培养人的情商、提高人的智商、历练人的胆商，就可以让青少年德智体全面发展！

我们即将完工的一号运动中心以后就会有专门为青少年设计的拳击课程，家长们可以多多陪陪孩子们，带着他们一起来运动！