女性黄体酮缺乏会有什么症状(女人缺乏黄体酮)

随着女性健康越来越受到重视,大众对“黄体酮”一词已经不再陌生。黄体酮是女性体内必不可少的一种激素,也是女性特有的一种激素。但究竟又有多少人真正了解黄体酮。

什么是黄体酮

黄体酮又称作孕酮激素、黄体激素,是女性卵巢分泌出来的一种天然的孕激素。黄体酮和雌激素相互协作,共同促进乳房发育。同时黄体酮可以保护女性的子宫内膜,而当女性怀孕时,黄体酮也可以给胎儿的早期生长及发育提供支持和保障。

女性黄体酮缺乏会有什么症状(女人缺乏黄体酮)(1)

体内缺少黄体酮的信号

黄体酮对于女性健康来说是至关重要的,所以女性朋友要时刻关注自己的身体,如果出现以下四种信号,就说明体内的黄体酮不足了,要及时进行补充,这样才能保持健康。

骨质疏松

随着年龄的增长,女性体内的激素水平也会改变特别是处于更年期的女性,体内的雌激素和黄体酮分泌减少就会影响到蛋白的合成,很容易导致钙质流失,造成骨质疏松。

脸色暗黄

女性体内的雌激素和黄体酮可以维持女性肌肤的年轻态,如果出现黄体酮不足的情况,就会影响体内激素的分泌,皮肤也会变得松弛暗黄,没有光泽,还会出现痘痘、色斑等情况。如果发现自己的皮肤、肤色变差,就可能是身体缺乏黄体酮了。

女性黄体酮缺乏会有什么症状(女人缺乏黄体酮)(2)

月经不调。

女性的月经是依靠着雌激素和孕激素刺激子宫内膜增厚而生成的。但如果体内黄体酮不足,就会影响雌激素和孕激素的分泌周期,从而出现月经不调的情况。

爱出汗

尽管呆在凉快的地方,但有些女性身体还是总会出汗,而且晚上睡觉的时候也容易出汗。这种潮热现象与黄体酮的分泌不足有关,需要引起重视。

女性体内黄体酮分泌不足时不仅只会出现以上四种信号,还有可能引起很多问题。因此,除了要在发现信号后及时补充黄体酮,在平时注意多补充才是预防缺少黄体酮的好办法。

女性黄体酮缺乏会有什么症状(女人缺乏黄体酮)(3)

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋含有人体必须的营养素,有助于补气养血,强健筋骨。而且其中富含的黄体酮含量也极其丰富,女性常吃有助于平衡体内内分泌,消炎散结,对乳腺增生患者有辅助治疗的作用。因此,多吃鹌鹑蛋可以有效地补充身体所需的黄体酮,平衡身体内分泌,远离乳腺增生。

海带

海带是一种非常常见的海产品。具有很高的纤维素,能够缓解、消除增生的症状,有消肿散结之功效,帮助平衡体内的激素分泌。以此达到预防乳腺增生的效果,还可防止癌细胞的生成。

玫瑰花茶

玫瑰花茶对于女性来说是非常好的天然养生茶,女人多喝玫瑰花茶不仅可以滋养卵巢,还会让脸色红润。而且玫瑰花含有多种营养素,具有疏肝理气、治疗乳腺增生和结节的作用。

女性黄体酮缺乏会有什么症状(女人缺乏黄体酮)(4)

豆类

豆类被很多女性熟悉且使用的补充黄体酮的食物。黑豆的营养全面,是一种高蛋白低热量的食物,还能消除水肿、解毒促消化。常吃黑豆的女人面色也会更加的红润。而大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮这种物质,而这种物质可以帮助促进女性体内的黄体酮分泌,有着消肿散结的功效,能够帮助乳腺增生的治愈不复发。

黄体酮充足才能保证女性健康,平时多注意食用促进黄体酮分泌的食物,身体出现异常信号时及时补充,可以有效地帮助女性保持健康、延缓衰老。

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