苏炳添赛前如何放松（亚洲飞人开课了）

“今天有一个比较困难的挑战——

百米跑挑战9秒83。”

11月17日上午

“亚洲飞人”、暨南大学副教授苏炳添

在暨大校本部旭日运动场

为学生带来分享体验课

课程一开始

苏炳添老师就为同学们

揭秘今天课程的重要内容

在东京奥运会上

苏炳添跑出了9秒83的成绩

成为了第一个跑进奥运会

男子百米决赛的亚洲人

他说，这次分享是希望让同学们体验

用时9.83秒到底能跑到多少米

“日常小的练习非常重要，

要记住一些细节要点时常训练，

也会成为秘密的武器。”

苏炳添先带同学们做热身

为学生指导摆臂、等动作细节

课程的后半节

是同学们最期待的环节

分组进行百米跑

“注意摆臂！加油加油！”

苏炳添在一旁为大家鼓劲。

“腿跑起来、手臂摆起来，

记着刚刚老师怎么教的。”

“苏老师，我是您多年的粉丝，

一直关注您的比赛。

想要了解短跑时脚要怎么落地？”

“跑步摆臂时，手应该怎么握？”

提问环节

学生积极地举手

向苏炳添提出困惑的问题

除了现场参加课程的100位同学外

在运动场外

还围着许多来看

苏炳添分享体验课的学生

“这次分享体验课非常抢手，

抽到课程时我太惊喜了，

一晚上都没有睡好觉。”

暨大环境学院学生赵俊博说

自己从小很喜欢体育

对苏炳添的每场比赛都很关注

“刚刚向苏老师请教，

纠正了一些动作和热身方法，

可以在之后训练前做正确的热身。”

分享体验课上

多位田径队的学生做小组长

协助同学们上课。

“以后自己可能从事运动训练专业，

这次协助老师分享很有收获，

学到了如何把技术和教学更好融合。”

2017级中医学院学生吕艳兰说

苏炳添说

时间允许的话

他会多回来和学生交流

之后计划在校内成立苏炳添速度训练中心

把好的技术和方法教给同学们

转自：南方 客户端

来源： 南方新闻网

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