电脑亮度和对比度多少对眼睛好（win7电脑屏幕亮度多少对眼睛好呢）

现在的电脑对于很多人来说都是非常常用的，有的人就是整体都面对着电脑。对于眼睛的伤害还是很大的，那么我们应该设置多少的屏幕亮度对眼睛最好呢？一起来看看吧。

屏幕亮度影响因素

1.个人视力

比如:眼花的使用者就需要将屏幕调节亮一点,如果使用者视力较好,就不需要调那么亮。

2.环境亮度

（1）当周边环境都比较暗的时候,尽量调节亮度暗一点,比如在关灯的环境中，没有任何其他光源的情况下，需要将亮度尽可能调低，通常需要调节到40%左右。最好的建议还是开灯。

（2）在比较亮的环境下就需要将屏幕调节到较高的亮度,因为周边环境太亮,屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手机屏幕内容,这个时候可以把亮度调整到60%到80%左右。

对于我们长时间面对着电脑的人，我们就可以看看上面的文章是怎么介绍的，希望能够对保护我们的眼睛有所帮助。