脚底哪个穴位是通气血的（一穴搞定水升火降）

很多人都不知道在我们的脚底有个普通却有强大的强壮穴，一旦把它打通，它就会从脚底如泉水一般，涌出生命动力。经常按摩这穴位好处让你意想不到的体验，从你脚一直补到头。

脚底有个强壮穴：涌泉穴。

涌泉穴的刺激方法：涌泉穴位于足底，艾灸盒按摩的方法最适合疏通它而且很方便。

涌泉穴是肾精的第一穴位，也就是肾精的井穴。而井穴就是源头的意思，肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处、固本扶正，强身健体。

有些人练金鸡独立想把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴上，这个叫做引血归源。因为涌泉穴也是人体延寿强体的大穴，引血归源可以让肾精充足、耳聪目明、身体强健。

肾中之元气，就是生命的原动力，是人体的先天之本，对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。女性各种疾病往往都是跟肾虚有关，其中就包括不孕。

而涌泉穴是肾气的源头，故而我们在此建议，想要备孕的养生朋友们，晚上睡觉之前都用热水泡脚，艾草煎水更佳。然后通过艾灸或者按摩刺激足心处的涌泉穴，可以达到补肾养身、保养卵巢之目的，为怀孕打下好基础，宝宝才会住的舒服。

涌泉穴是肾经的起点，肾经向上联系着肾、膀胱以及喉咙和舌。所以他是人体火气的源头，具有很好的纳火，引火下行的作用。而且中医说，经脉所过，主治所及。所以涌泉穴虽然在脚上，却能够调理膀胱、咽炎等问题。

为了达到最好的引火归源的效果，可以先用热水泡足10分钟，然后再开始艾灸涌泉穴。同样的道理，灸涌泉穴还可以缓解因艾灸后导致上火的症状。

小伙伴们，今天就讲到这里，回家的时候可是常识一下，看看一周后你的状态是怎么样的。想了解更多的健康常识，记得【点赞 关注】哦！

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