红糖水不宜喝太多吗（红糖水营养虽高）

红糖是几种日常吃的蔗糖中营养成分含量比较高的，很多女性会在经期喝一些红糖水以缓解痛经和补血，但由于它始终还是糖类，因此在饮用红糖水的时候也有一些需要注意的。

红糖水食用禁忌1：糖尿病患者不能喝

因为红糖中含有丰富的糖分，喝红糖水易导致身体中的血糖含量增加，并不利于身体健康。

红糖水食用禁忌2：不要在睡前喝红糖水

那样话很可能会使我们体内糖储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿病，同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦。

红糖水食用禁忌3：不宜长期喝红糖水

很期喝容易导致体内的糖分储存量过多，导致出现糖尿病、发胖以及龋齿的情况。

红糖水食用禁忌4：服药期间不要喝红糖水

因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。

红糖水食用禁忌5：不宜与牛奶同食

因为红糖为粗制品，未经提纯，含非糖物质及有机酸因为红糖为粗制品，未经提纯，含非糖物质及有机酸(如草酸、苹果酸)较多，而牛奶中的蛋白质遇到酸碱易发生凝聚或沉淀，故牛奶中不宜放红糖，营养价值会大大降低。

红糖水食用禁忌6：做爱后别立即喝红糖水

这种情况不仅不能够促进体力的恢复，反而有可能增加患有龋齿的可能。不过在性爱前喝比较好，有助于恢复体力。