男人做什么运动能提阳温肾（阳强易举怎么办）

在生活中我们大家都知道，如果是想让男性的身体更加健康，其实也可以通过一些饮食的方法，或者是生活多注意的，那么当男性出现一些亚健康的时候，也是男性，非常苦恼的，在生活中当男性出现一些，阳强易举的时候，到底应该怎么办？哪些食物才可以帮助男人的那些年，为大家来介绍一下的。

一、什么是阳强易举?

可能很多人对阳强易举这个名词比较陌生，不太理解这个词是什么意思。其实阳强易举是中医名词，是指男性阳具(阴茎)，在未从事房事活动及未发生性欲或无憋尿情况下的阴茎异常勃起，勃起后常伴有阴茎疼痛，中医认为阳强是因为身体阴虚火旺引起的阴虚火旺。没错就是阴虚火旺，这种大部分是年轻人比较常见的身体体质特征，常说的肾阴虚也是如此，因为它可以直接导致的情况就是引起早泄，阳强易举，但却无法持久，秒射一分钟男。

二、阳强易举是什么原因引起的?

上文已经提到，阳强易举多是由于身体阴虚火旺引起的。但是，阴虚火旺不仅可以导致男性在性生活上阳强易举，还可能就连平时的一些身体其他器官部位也会有所表现，如心烦易燥、容易发怒，两颊颧骨的位置出现潮红，性欲望也比较的强烈，这些都属于阴虚火旺的症状。

一般情况下，阴虚火旺都是属于一种慢性症状。中医方面认为，出现这种症状的主要原因有两种，分别是由于阴虚有热导致的;也有可能是由于体内的脏腑位置出现了火旺的情况。如果病情没有得到有效的控制而是进一步的发展，那么久有可能导致火越来越旺，这对于体内的阴伤害非常的巨大，这样形成恶性循环，疾病也会越来越严重，甚至还有可能导致肾阴衰竭的情况。

三、阳强易举如何治疗?关键还在滋阴补肾

男性朋友如果出现阳强易举现象，可千万不要想着一味壮阳，因为那只会让病情更加严重。治疗阳强易举症状，关键还在于滋阴补肾，而滋阴补肾完全可以通过日常饮食来加以调节。那么，在生活中有哪些滋阴补肾，治疗阳强易举症状的食物呢?

1、治疗阳强易举好食材一：枸杞

如果身体出现了肝肾亏损严重的情况，那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下，肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩，视力也下降了，同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。

2、治疗阳强易举好食材二：百合

中医方面认为，百合具有很好的养心安神的作用，同时还具有一定的润肺止咳的功效，非常适合一些大病初愈的患者服用。

3、治疗阳强易举好食材三：阿胶

这种药材主要作用于一些血虚导致的身体不适，出现头晕目眩以及心悸的情况，具有非常好的补血作用。

在生活中，男性朋友们出现阳强易举的时候，到底应该怎么办呢？哪些食物才可以帮助男人找回尊严了吗？所以通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了吧，所以在生活中，为了男性的身体更加健康，生活中就应该多吃一些清淡的食物，可以适当的多吃一些羊肉牛肉之类的，可以让男人的皮肤更加壮大呢。