背上长个硬疙瘩凸起（背上长痘痘的原因和解决方法）

一、背部清洁不够，背部长痘可能是因为背部没有清洗干净因为平时洗澡都是一个人的，并不能很好地把背部清洗干净所以有可能造成 背部的毛孔堵塞毛孔堵塞了就很轻易长痘了，下面我们就来聊聊关于背上长个硬疙瘩凸起?接下来我们就一起去了解一下吧!

背上长个硬疙瘩凸起

一、背部清洁不够，背部长痘可能是因为背部没有清洗干净。因为平时洗澡都是一个人的，并不能很好地把背部清洗干净。所以有可能造成 背部的毛孔堵塞。毛孔堵塞了就很轻易长痘了。

攻略：洗澡时有意识地清洁背部，用长毛巾或其他搓背工具进行清理。

二、背后潮湿滋生细菌，洗完澡，很多人喜欢不擦干背部的水就穿衬衫了。于是，因为背部的水没有擦干，又穿上了衬衫，会形成一个潮湿的环境，这样就有利于细菌滋生了。

攻略：1.保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。

2.流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。

3.洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。

三、内分泌失调，这是很多背部长痘的主要原因。脸上长痘其实也是这个原理。内分泌失调会发生很多状况，新陈代谢缓慢，毒素没能及时排出体外也会引起痘痘。

攻略：1.如果有内分泌失调这种状况发生，就要马上进行调理了。

2.背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成内分泌失调，导致背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

四、皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。

攻略：要找到过敏源，避免和皮肤接触。

如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的。应该及时就医，以免病情恶化。不能太过依赖网上的自治方法进行自我调理。

在保养有痘痘问题的背部肌肤时，绝对不建议因为肌肤油腻就使用清洁力很强的皂类或是沐浴乳，因为这会使肌肤会变得更油腻，细菌也会趁机大量侵入并滋生。在温和但彻底清洁的同时，可以使用一些含有皮脂，角质溶解成分的身体护理产品，比如含有水杨酸或是果酸的身体乳，必要时可以在平时配合一些外用抗炎类药物。另外，痘痘愈合后留下的印记通常可以自行消退，但如果已经产生瘢痕，则需要借助医学手段来治疗。最终导致背部痘痘爆发的罪魁祸首都是皮脂。在使用保养品或是借助药品对抗痘痘的同时，也不要忘了在饮食上多加注意，既要避免盐分、糖分和油分的过多摄取，饮食以清淡为主，还适当补充一些针对性维他命，比如能够抗氧化的维他命C、中和糖分的维他命B以及促进更新角质更新的维他命A。