黄金蜜桃和西瓜（水蜜桃水果中的）

说到水果，大家可能第一个想到的绝对不会是桃子这种水果，首先想到的可能是苹果、香蕉、梨子等水果。但是作为咱们日常生活中，常规水果的一种，水蜜桃的存在，是任何水果都替代不了的一种地位。

水蜜桃的营养成分比较高，它的蛋白质含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子高七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，富含多种维生素，其中维生素C最高。小选这两天有点上火，口腔溃疡有点严重，就打算买点水蜜桃回来吃，补充点维生素C。看到如此高的数据，大家是不是惊叹于为什么水蜜桃有这么强大的营养成分，其实很多时候，大家要多去丰富自己的生活，多吃点水果，这样生活才能有滋有味。

成熟的水蜜桃口感非常棒，它的桃皮很薄，果肉丰富，可以直接洗干净后进食，入口滑润。刚熟的桃子硬而甜，熟透的桃子软而多汁，吃时宜轻轻拿起，小心地把皮撕去。吸溜一口，个中滋味，只有自己亲身体会才行。这样的果肉以及它的肉质形态，对于咱们老年人和牙口不好的人来说，是难得的夏令珍品。吃剩下的核就是水蜜桃的种子，敲开便可看到桃仁。桃仁既可以吃，又可以入药。可以说，全身都是宝贝。

水蜜桃的种植广泛存在于咱们中国的各地各处，是一种非常好成活的一种植物，但是它的树龄比较短（相较于其他树木的树龄来说），一般存活时间在15到20年，少量的品种可以存活到30年左右。咱们水蜜桃摘下来之后，记住保存千万不要水洗后保存，因为桃子洗过之后会损伤表皮绒毛，这样放进冰箱的话，桃子表皮会变黑。也切忌不要将桃子堆叠存放，这样会加速桃子成熟，如果咱们一时间吃不掉的话，就会造成桃子腐烂，引起不必要的浪费。

说了这么多，其实只是为了科普一下水蜜桃的作用，咱们在夏天一定要多吃水果，多运动，保持身体的营养均衡，这样才能开开心心上班，健健康康生活！