养阴清肺汤中配伍薄荷的意义（秋季应重视保养内守之阴气）

胶东在线网9月25日讯(通讯员 陈展鹏)秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，2015年的时间为9月23日烟台市中医医院中医药预防保健中心主任连清提醒市民，秋季要特别重视保养内守之阴气，根据各人体质可选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥，下面我们就来聊聊关于养阴清肺汤中配伍薄荷的意义?接下来我们就一起去了解一下吧!

养阴清肺汤中配伍薄荷的意义

胶东在线网9月25日讯(通讯员 陈展鹏)秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，2015年的时间为9月23日。烟台市中医医院中医药预防保健中心主任连清提醒市民，秋季要特别重视保养内守之阴气，根据各人体质可选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里。秋分是美好宜人的时节，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，金菊正黄。也是农业生产上重要的节气。

秋季，自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”早卧以顺应阴精的收藏，以养“收”气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。传统医学认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季要特别重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。

连主任表示，秋季气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，人们的情绪未免有些垂暮之感，故有秋风秋雨愁煞人之言。所以这时，人们应保持神志安宁，减缓秋肃杀之气对人体的影响，收敛神气，以适应秋天容平之气。同时，精神情绪上要看到积极的一面，金秋季节，天高气爽，是开展各种运动锻炼的好时机，登山、慢跑、散步、打球、游泳、洗冷水浴；或练五禽戏，打太极拳、做八段锦、练健身操等。在进行“动功”锻炼时，可配合“静功”，如六字诀默念呼气练功法、内气功、意守功等，动静结合，动则强身，静则养身，则可达到心身康泰之功效。

因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。此外，秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，根据各人体质可选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。各地许多民间历来秋日最多润养的汤水，此时正是大有所用。

秋分以后，气候渐凉，是肠道传染病、疟疾、乙脑的多发季节。医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如不注意防护和饮食、生活规律，就会引发相关疾病。所以，患有慢性胃炎的市民，应特别注意胃部的保暖，还要注意讲究心理卫生，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

连主任提醒市民，秋天也常引起许多旧病复发，如老年慢性支气管炎、哮喘等的复发，患高血压、冠心病、糖尿病的中老年人若疏忽防范，则会加重危险，敬请市民多加注意。秋分节气可以采用艾灸养生，取穴以督脉大椎、肺腧、大肠俞、肾俞以及任脉关元、神阙、天枢、足三里、合谷等穴位为主，可以起到预防秋燥，滋阴润肺的作用。值得注意的是，秋分时节灸足三里、中脘，能强壮脾胃，促进消化道的运动，使胃肠功能得到改善，预防和治疗消化系统疾病。