感冒发烧能不能吃西瓜（感冒发烧吃什么好）

天气一冷，很多人都很容易感冒，从而导致发烧很多人在感冒发烧时则不想吃饭，但不吃饭对感冒发烧没有益处治疗感冒发烧，食疗是个不错的选择，下面让我们一起来看看，感冒发烧吃什么好？，下面我们就来聊聊关于感冒发烧能不能吃西瓜?接下来我们就一起去了解一下吧!

感冒发烧能不能吃西瓜

天气一冷，很多人都很容易感冒，从而导致发烧。很多人在感冒发烧时则不想吃饭，但不吃饭对感冒发烧没有益处。治疗感冒发烧，食疗是个不错的选择，下面让我们一起来看看，感冒发烧吃什么好？

1、首先,就是吃感冒药。对于很多人来说，感冒药只能缓解，并不能完全治愈感冒。而且是药三分毒，西药伤身。中药虽然没有西药药效快，还会很苦，但良药苦口。

2、生病了就不想吃饭，这很正常，但是却不能不吃。尤其是感冒发烧这类疾病，吃饱饭，身体才能产生更多的能量，才能提高免疫力，与病毒作斗争。切记不可硬撑。感冒发烧的时候可以选择吃一些比较清淡的东西，比如:鱼粥。(生病的时候,鱼粥是最佳选择)。

3、总是吃粥也不太好，要适当选择其他一些食物。尽量少吃一些肉类食品，很容易上火，可以选择多吃水果、蔬菜之类的。

4、对于感冒发烧，多半是内寒之症。这个时候怕冷，可以煮一些姜茶饮用，姜具有调节体温的功效。

5、很重要的一点，生病了一定要多喝白开水，白开水有助于新陈代谢,排除毒素,还可以补充水分流失。

感冒发烧吃什么水果好

1、草莓

草莓富含维生素C,可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。

2、杏子

富含维生素A,可预防癌症、消除疲劳。

3、木瓜

帮助消化,防止便秘。

4、枇杷

预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳 苹果:整肠作用,利尿、消除疲劳。

5、柠檬

预防感冒,消除疲劳。

6、猕猴桃

猕猴桃可防止伤风、消除疲劳的作用,还对人体的消化系统有帮助。

7、葡萄柚

富含维生素C,可消除疲劳。

8、香蕉

香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。

9、菠萝

新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹食,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应,宜在餐后食用。

10、柿子

柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质,早上空腹食用,胃酸会与之作用,形成凝块,即“胃柿石”,严重影响消化功能,宜饭后或晚上食用。

11、山楂

山楂无论是鲜果还是其制品,均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。

想了解更多健康方面知识，请关注jkeznet.

健康e族 —— 居家养老云监护整体解决方案提供商

,