咽干咽痛按摩手法（咽痛咽痒不舒服）

咽喉不适包括咽痛、咽痒、吞咽不畅、咽喉异物感及声音嘶哑等不适症状普通的咽喉不适可以在头颈部经络适当按摩，促进气血通畅，起到改善咽喉不适的作用，下面我们就来聊聊关于咽干咽痛按摩手法?接下来我们就一起去了解一下吧!

咽干咽痛按摩手法

咽喉不适包括咽痛、咽痒、吞咽不畅、咽喉异物感及声音嘶哑等不适症状。普通的咽喉不适可以在头颈部经络适当按摩，促进气血通畅，起到改善咽喉不适的作用。

第一式：按摩面颊

用两手掌分别托住两侧面颊，拇指按下颌角。其余四指贴在面颊部，朝向耳朵，上下按摩20次，再旋转按摩20次。

面颊两侧有足阳明胃经、手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阳三焦经通过，胃肠的气血均充盈于面颊部，而几条阳经共同的主治即为咽喉疾病，按摩面颊部通过的阳经对咽喉疾病有帮助。

第二式：按摩颈前

一只手拇指与食指分开，虎口对准喉结，拇指按住一侧颈肌，其他4指按住另一侧颈肌，手指轻轻捏动20次，再做小旋转按摩20次。然后换手，重复前法。

颈部喉结周围有人迎、水突、扶突、天窗等穴位，咽喉周围的穴位对咽喉本身就具有治疗局部疾病的作用。

第三式：按摩喉结

男性朋友可以轻轻地按摩你的喉结。用一只手大拇指和食指，在喉结的两侧上下做小旋转式按摩20次，然后换手再做20次。

可起到清利咽喉的作用。

第四式：按摩颏骨软组织

以拇指指腹按揉下颏骨下缘软组织，先从中间按揉20次，再往两侧移动，持续3～4分钟。按揉时尽量靠近下颏骨与颈前软组织连结处深部。

可使任督二脉前降后升的气血循环更顺畅。

第五式：推按廉泉穴

以拇指指腹按揉廉泉穴区（喉结正中往上两横指）处20次，然后从廉泉穴往下颏骨下缘中间部位推按，手指不离开皮肤，持续3～4分钟。

对咽喉炎、声嘶等症状有显著的治疗作用。

第六式：按揉颈前肌群

以拇指指腹或其他四指指腹（并拢）轻轻按揉颈前部肌群组织（从锁骨至下颏骨）20次。先按一侧，然后再按另一侧，交替进行。

对咳嗽、气喘、咽喉肿痛等咽喉疾病有显著治疗作用。

按摩时的注意事项

1.按摩时以食醋少许涂于施术部位效果更佳。风寒感冒引起的急性咽喉炎以手指沾少许生姜汁按摩为佳。

2.按摩采取慢手法，力度以自觉有酸胀感为宜，深浅适宜。

3.实施第三式时，必须严格掌握力度，对食管及天突穴按摩要特别小心。按揉两侧时，必须遵守先按一侧，后按另一侧的要领。尤其是脑血管病变和脑供血不足者要严格遵守。

4.为他人按摩时，应随时询问患者反应，尤其是第三式和第六式手法，必须特别小心。

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