防口臭技巧（3招告别口臭拒绝社交尴尬）

口臭不仅影响自己的美好生活，还影响正常的工作沟通。你以为别人不认真听你讲话，却不知道别人差点一口气憋死。当然，你在面对他人口臭时可能也倍受煎熬直接告诉太尴尬？不说以后还要互相忍受？不如先从自身开始，消灭口臭吧。

1⃣刷牙，并且正确刷牙

每天至少刷牙2次，每次不低于2min。做不到的可以借助电动牙刷，现在应该都有2min自动定时功能。

科学且正确的刷牙法是巴氏刷牙法，还不清楚的直接看图。

2⃣饭后及时漱口并清洁牙缝

饭后马上刷牙会伤害牙齿，但饭口可以及时漱口，并且使用牙线进行牙缝清洁，避免食物残渣在此安家繁衍滋生臭味。如果吃了像螺蛳粉、榴莲等的重口味食物可以使用漱口水来消除异味，再也不用担心因为口腔有异味而影响干饭了！

口香糖也可以，不过不建议长期咀嚼口香糖哦

3⃣多喝水

纳尼？你没看错，就是多喝水，因为口干也会引起口臭，所以，多喝水真的是个万能大法。有事没事，多喝两口，身体棒棒还没口臭，尤其是那些爱喝酒、喝咖啡，还爱抽烟的人士