孩子睡觉老是做噩梦怎么办（孩子经常睡不好觉）

导语：一些很小的孩子就会出现晚上睡不着觉，总是做噩梦的情况，这背后可能隐藏着一些事情，只要知道原因，就能很快解决。

这个小学生经常做噩梦，原因让人意想不到。

现在，有些学校实行不用去教室上课，而是在家里面上网课的现象，这些小学生每天都只在家里面长时间的面对着一个没有感情的机器，不能交流也不能一起玩耍，长时间这样就会导致孩子有压力，心情也会不愉悦，甚至完不成作业的时候父母还要责备，这就会让他们情绪低落，不像去教室上课，能够找到很多和自己年龄差不多大的朋友，她们会有很多共同话题，也有着相似的爱好，她们可以一起学习，下课的时候也可以一起玩耍，这样她们在上课的时候也不会太紧张，因为她们可以释放压力。

我最近听到有一位家长反应：“自己的孩子现在才有6岁，但是他晚上经常做噩梦，睡不着觉，严重的时候还会说梦话。一点都不像以前，以前的她是一个大大咧咧，爱说话，性格也比较开朗的小朋友，也结交了很多新的朋友，她每天都很开心。通过和她父母聊天之后才发现，最近父母比较忙于工作，没有太多时间管她，小女孩白天就自己拿手机搜一些比较恐怖的电影来看，可能就是恐怖电影让她感到害怕，所以才导致晚上做噩梦。

其实，在现在这个阶段，很多小孩子都会面临这样的困扰，在很小的时候就会出现睡眠不足的情况，其实出现这样的情况也有很多原因，比如父母不理解孩子，孩子压力大等，都会让小孩睡不好觉。

一、孩子晚上做噩梦的原因主要要以下，父母应该多注意

1、小孩受父母的影响比较大，所以父母的教育方式很重要

父母的教育方式直接影响着孩子的方方面面，家长教育孩子一般有两种类型，一种父母在教育孩子的过程是比较开明的，更多的会去尊重孩子理解孩子，父母也会站在孩子的角度去考虑问题，而且父母心态也比较好，在这样环境下长大的孩子，更懂得照顾别人的感受，性格也更开朗，会结交到很多朋友。相反，一种就是比较严厉的父亲，总觉得孩子就应该听父母的话，不听父母的话的孩子都是坏孩子，他们总是喜欢用自己的行为去控制孩子，也不会太多的照顾到孩子的想法以及情绪。 其实教育孩子方式很关键，后一种教育孩子的方式更不容易让孩子接受，孩子的想法长时间的不能够表达出来，一直受父母的控制，甚至孩子犯错的时候父母还会严厉的批评打骂，这样会给孩子带来困扰，也会让他们处于一个焦虑的状态，导致晚上睡不着觉。

例如：在孩子不小心做错事情的时候，父母第一时间就是去责怪孩子，也不提前了解原因，就开始惩罚自己的孩子，其实犯错的小孩，当时他们的内心是很恐惧的，但是看到父母处于气头上，小孩又不敢将这种恐惧表现出来，这时，他们只能把情绪积压在心里。

2、小孩子不应该去接受太多的新鲜事物

处于现在这个信息时代，每天都会享受着互联网带来的乐趣和便捷，但同时也有危害。便捷是因为不管你遇到什么样的难题，都可以第一时间去上网，它都会告诉你答案，但是也同样接受着互联网带来的危害，小孩子本来就比较小，自制力也不足，如果在这时父母不及时管住孩子，那么他们就会利用互联网给自己带来很多乐趣，比如去看一些恐怖片，去打游戏，用父母的钱从互联网上随便消费等等，这使他们对互联网产生一定的依赖，白天去过多接受太多新鲜的事情，导致他们在玩晚上的时候会处于一个兴奋的状态，还有可能会因为白天看了很多他们不能接受的东西，晚上就会因为恐惧而睡不着觉。 就如上面提到的六岁的小孩，因为白天看恐怖片，导致晚上害怕，睡觉的时候做噩梦。

此外，如果4到7岁的儿童白天活动过多，例如被父母带去参加聚会，大型购物中心，超级市场以及在拥挤的地方“聚在一起”，那么他们的大脑也将受到巨大影响。 信息量。 刺激会导致异常兴奋，并且很难平静到深夜，因此也可能会发生噩梦。

3、睡觉前的情绪也会影响小孩子的睡眠

小孩子在睡觉前不应该去玩一些比较有刺激性的东西，和去危险的地方，父母也应该善于给孩子制造一个比较轻松舒适的环境，不要去刺激孩子的睡眠，有时间的话在睡觉前 吃饭过后带孩子去运动，这样更有助于睡眠质量的提高。

以上所有情况都会影响孩子的情绪，因为父母的训斥会使孩子感到压力大，而电话屏幕的刺激和各种声音会使孩子的大脑异常活跃。 孩子们没有释放他们各种情绪的渠道，他们只能通过“噩梦”方法发泄。

二、父母应该怎么做，才能减少孩子晚上睡不好觉呢？

1、找到一个好的沟通方式很重要

父母是孩子的第一任老师，所以父母的角色很多，不只是父母更应该是朋友。尽管父母有权抚养子女，但他们应该学会尊重孩子，因为每个人作为一个独立的个体，孩子们希望得到尊重，理解，支持和爱护。 只有当父母用自己的心与孩子沟通和互动时，他们才能靠近孩子的心，并拉近他们之间的距离。

相反，如果父母不改变沟通方式，他们仍然走自己的路，四处寻找和压制孩子，没有给孩子一点实现自我的机会，那么孩子的心只会越来越远，因为孩子不想和父母说话，而是和父母沟通。 父母不能听他说的话，他也不会理会父母说的话，所以最好保持沉默。 然而，长时间的这种互动方式，亲子关系只会越来越糟，家庭气氛会越来越令人沮丧。

因此，对孩子的父母不要太严格，更不用说对孩子有很高的期望了，因为世界上没有完美的父母，因此他们无权要求孩子变得完美。 给孩子更多的鼓励和更少的批评，因此找到一个合适的沟通方式比你说再多都有用。

2、尊重孩子的想法，多换位思考，给孩子足够的空间

很多父母都对自己的孩子期望太高，总是希望自己的孩子比其他小朋友优秀，所以在教育的时候就会更加严厉。父母就喜欢去替小孩子做决定，不管他是不是能够接受，但是，也有一位被忽视的父母，其纪律方法是“不管教什么”。 让孩子们随心所欲地走。 这就形成鲜明的对比，后一种教育方式更容易让孩子接受。

因此，在教育孩子的过程中，父母应该尊重孩子的想法，给孩子足够的空间。例如，当孩子说话不好或伤害他人时，必须接受严格的教育和积极指导； 当孩子面对自己的问题时，他可以给他适当的建议，但是他可以在小事情上做出自己的决定。

父母的这种积极指导可以使孩子们理解“不应该做的事，如果犯了一些错误就应该承担责任，对自己的事负责……”这样，父母就不会意外受伤。 对孩子的自尊和帮助孩子。 建立越来越清晰的概念。

3、以身作则，作为父母也应该规范自己的行为

父母的行为会潜移默化的影响孩子，父母应该做自己希望自己的孩子做的事情。比如大部分的父母都不希望自己的孩子在吃饭和做作业的时候看电视，那么作为父母就应该首先规范自己的行为，用自己的行为告诉孩子不应该这样做，这样往往比说话更管用。父母希望孩子听自己的话，就应该学会控制自己的脾气，不要随便当着孩子的面发火，遇到事情的时候尽量多去沟通。

因为父母的每个言行都是孩子模仿的“模板”，所以孩子会模仿你的方式，态度和生活情调，并模仿你对工作的看法。 因此，父母抚养子女的方式极为重要。 父母应该从一生中观察孩子，观察他们的情绪，了解他们的内在情绪，并对自己的言行做出回应，以帮助他们的孩子学会“更喜欢自己和他人”。

结语：儿童的噩梦只是一种潜意识的表达方式，是向外释放负面能量的过程。 父母不必太紧张和焦虑，只要他们找到背后的原因，改变固有的方式，积极地引导他们，给孩子一点耐心并互相给予鼓励。孩子的“噩梦”将消散，美好的一天将再次开始！