少林正宗梅花拳（梅花拳梅花桩少林梅花拳）

梅花桩又称梅花拳，属传统武术，早时在桩上练得名。现改为地上称干枝落地梅花桩。

基本功以站架子为主，架子又分为桩步和行步，一动一静舒展大方开骨拉跨。

架子过后是基本动作，撒放，靠身肘，两摆，蜻蜓点水，聚气沉气。之后是大八方小八方，练步伐，步伐灵活是武术的基础。然后成拳，练神练实战感受力的变化，互相喂拳。最后可以辅之以擒拿和兵器的训练，可谓包罗万象。

大一入学开始学武，练的是梅花拳。

一开始学武的原因：

1、小时候武打片看多了，觉得男人有起事情来，手无缚鸡之力，太蠢

2、小时候想东想西，最不能接受的就是心爱之人在自己面前受辱，宁可血干死。

3、小时候被欺负过几次，因为家教原因，一直属于所谓的“明智”状态（非褒义），不惹事，来事认怂不闹大。大学了，不愿再做缩头乌龟。

现在大二下学期了，从2013年10月20号开始练到现在，一般每天练，放假毅力不够，偶尔练。现在坚持练武的原因有点增加：

1、梅花拳讲究“拳打脚踢小把戏，唯有文理通天地”，终极目标其实应该是求道，当然说这个太早，其次是“以武治心”，再次是技击制敌。目前令我陶醉的就是以武治心。其实你看上面那么多回答，基本上说自己练武之后性格改变的答案，应该能比练武之后自己变得怎么怎么能打了 更能打动你。（每个人都有自己追求，并非技击次于治心，只是我的追求如此罢了）

2、梅花拳本身博大精深，细微精妙，说白了，就是我被这门武功本身吸引了。

3、小时候的那些原因其实都还在心底，没抛弃。

从大一到现在坚持了四年梅花拳，练拳给我的变化是全方位的，精神上，身体上，生活中，工作上。

明显感觉人精气神比较足，不爱生病了，最早之所以练也因为自己从小身体就不好，高中的时候曾经严重失眠过，大学自己尝试过很多，双截棍，篮球，跑步，但都不管用，哪怕每天在操场跑三千米晚上仍然睡得不踏实。直到练拳之后半年早前的一切毛病都没了，吃嘛嘛香，睡的贼快。

师兄和老师经常说的一句话拳打眨眼之功，胜败哼哈之间。从最开始的站架子，练成拳，到师兄师弟之间无标准动作的过招，每一步都渗透了中国的传统哲学思想，想打别人又不想挨打是不可能的，不练习思想再丰富出手就是不行，师兄弟对练的时候，一定要死死的盯住对手，不要盲目的躲，也不要怕，面对，面对，面对，寻求破绽，寻求突破，每天都在跟师兄弟分享，拳场旷课几天再去准被打，因为功夫不练就废了。同时也有了一批可以交心的好朋友。这样的成长机会如今的社会花钱也找不到。

生活上，和工作上就把自己心态彻底打开了，做事不再畏首畏尾，开始变的自信阳刚。别人受不了的小挫折，总感觉小题大做。

现在每天晚上仍然坚持站架子一个小时，但没有了师兄弟们相互砥砺，进步慢了，但是不管去哪个城市都可以找到组织，找到可以一起切磋的师兄弟。

大概就是这些。

另外说个题外话，八卦掌祖师董海川与梅花拳的故事。

坊间的传说是，董海川得云磐老祖传授绝技，创立八卦掌，后到北京王爷府当太监。那么真相如何呢？

首先，“云磐老祖”是一个被很多拳种反复使用的梗，其中最著名的是梅花拳，下文出自百度：

据梅花拳经典《五护纲领》记载：“周昭二十五年，古佛生焉，居伯阳（老子）之后，占仲尼之前”。“古佛”即东方离，化名云磐，住在西域天磐云程孝县清静宫玄金殿，即昆仑山一带，他创造了两种拳：一为“八卦”（不是指八卦拳、八卦掌），一为“梅花”。其中，八卦为行路拳，梅花为看家拳。

可见，梅花拳与八卦掌有着紧密联系，而梅花拳是有名的教门拳，流行于河北大地上，拜无生老母、云磐老祖，是白莲教、义和团的骨干力量，组织严密，教众人数众多。其一分支就是大名鼎鼎的一贯道，还有一支是天理教。这天理教，又名八卦教，维基百科说：

八卦教的历史可追溯到明朝萬曆（1573-1619）年間的東大乘教，并且吸納羅教教義，与白莲教的发展密不可分。

山東單縣人劉佐臣，早年曾加入白莲教、黄天道等教派，康熙初年自創此派，本名為收元教，教徒依八卦分为八股，故名八卦教。

清初八卦教多传布于直、順、魯、豫、晉等地，强调儒家、佛門、道教三教合一，修炼内丹，專向信徒斂財，富甲一方。

八卦教（天理教）于嘉靖年间（1813年）曾经攻入紫禁城

考查董海川的生卒年月1797-1882，八卦教进攻紫禁城那年，董海川16岁，可能已经入教并接受教中长老教授武功，即转掌（梅花拳有一路大八方步法，与八卦转掌、单换掌十分相似，可作为二者同源的一个证据）。艺成以后，由于八卦教已经被政府严格绞杀，董海川遂进入王府当太监，见机行事（刺）。

至于董海川是不是太监，依理推断应该不是，首先，缺乏雄性激素会大大影响武功，其次，董海川入王府已经是中老年，阉割风险太大。那么如何掩饰假太监的身份呢？董海川应该精通另一门白莲教的秘术--马阴藏相，俗称缩阳入腹，这是一门今天都有人可以展示的功夫，其实历史上有不少假太监都是用此术混进王府内室，有的甚至导致府内女眷怀孕，想要识破此术必须由专人鉴定，答主就不赘述了。

但是，八卦教日趋式微，董海川一个人也兴不起风浪，后来索性开门授徒，怀念旧时教友，遂将转掌改名“八卦掌”，分八个方位，对应分为八股的教内组织，后人问起本门源头，董海川也是不敢明言，遂道云磐老祖秘授。

而我中华传统武术最特色的一点就是武与文的结合，又称文武大法。因为技击是武术的根本而不是目的，武术的目的应该是智慧和灵性的升华(其他如坐禅也如此，但是是通过静和心理的控制来达到)。所以除了日常内外身体的训练，还要感悟动作的含义，背后的隐藏的道理，内外兼修。

书籍目录：

[少林梅花桩精拳].范应莲.扫描版

[梅花拳].耿军.扫描版

[梅花螳螂剑].李承祥.扫描版

[梅花隐形针]

[蔡李佛家梅花拳].隐僧.温耀强.扫描版

七星螳螂拳__梅花路（耿军编著）

上乘梅花拳（王鼎）

中国梅花桩器械的练法（燕子杰）

中国梅花桩成拳大法（燕子杰著）

中国梅花桩文武大法：中华武术之魂（燕子杰着）

中国梅花桩训练大法

中国梅花桩训练大法（燕子杰著）

五势梅花桩实用技击术 （韩建中）

五势梅花桩实用技击术

健身益寿梅花桩（王雪轩）

太极梅花螳螂拳体用全书（张炳斗）

少林寺地趟梅花拳

少林梅花桩精拳（范应莲）

少林武术 - 梅花枪

少林武術—梅花槍

干枝五势的梅花桩拳

梅花拳花架

梅花拳（耿军编著）

梅花桩

梅花桩拳基础功法（李佩基）

梅花桩拳术（卢恭礼著）

梅花桩（韩建中）

梅花螳螂剑

梅花螳螂拳－周永祥

武子梅花拳

AA44梅花桩、梅花拳、少林梅花拳、梅花桩拳术30本

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