包皮嵌顿可以自己治疗吗（这些生活方式可能导致勃起功能障碍）

勃起功能障碍（ED），通常是指丁丁在过去三个月不能勃起或勃起不坚，且不能满足房事的病理现象，是男性最常见的性功能障碍之一。

勃起功能障碍有关的危险因素包括以下几种：

1.高血压、糖尿病等慢性病

2.神经系统疾病：脑萎缩、多发性硬化和外伤引起的脊髓损伤

3.内分泌失调：甲状腺功能异常、性腺功能低下、肾上腺疾病。

4.生殖系统疾病：先天性畸形、丁丁硬结症等；

5.精神和心理障碍：精神分裂症、抑郁症等

6.生活习惯或药物影响：抗高血压药、抗抑郁药等，长期吸烟、酗酒

看了这些危险因素，那么哪些生活方式会导致勃起功能障碍呢？

（1）吸烟：烟草中的尼古丁、可尼丁等生物碱对下丘脑-垂体-性腺轴有急性或慢性干扰作用，改变体内激素水平；吸烟男性血卵泡刺激素(FSH)，雌二醇(E2)水平显著提高。吸烟还可能导致血管上皮舒张功能减弱；且还可能增加心血管疾病、高血压、糖尿病等危险因素。而心血管疾病、高血压和糖尿病会影响丁丁的勃起功能，所以吸烟会影响勃起是不可避免的。

由于吸烟会导致勃起功能障碍，那么二手烟呢？事实证明，经常和吸烟者在一起，很长一段时间，生病的几率也会增加，研究发现，虽然二手烟患者的性功能障碍很少，但仍有一些。因此，戒烟可谓是两全其美的办法，关爱自己，也保护他人。

（2）酗酒：长期饮酒可能会导致性功能障碍，这与抑制下丘脑-垂体-性腺轴、降低血清雄激素水平和直接抑制性功能有关。此外，酒精抑制雄激素后，还会进一步导致丁丁平滑肌萎缩，如果嗜酒成瘾会严重损害中枢，可导致永久性勃起功能障碍。

所以，对于酗酒者，首先应该戒酒。不过即使戒酒，酒精对人体的影响也需要半年或更长时间才能慢慢消失。对于适度饮酒者，没有证据表明勃起功能受到影响。

（3）肥胖：肥胖、腰围≥90cm与阳痿密切相关，体重指数>28.7(体重指数=体重(kg)÷身高2(m)。肥胖患者阳痿的相对风险为1.4。熬夜等不良习惯还会使男性生殖系统中产生活性氧的机会过多，使精子受损甚至死亡；损伤睾丸细胞，削弱丁丁勃起能力。

（4）久坐：如果长时间坐着不动，那就需要小心了。国内外的一些研究表明，久坐也是引发勃起功能障碍的危险因素之一。相反，适当的锻炼会降低勃起功能障碍的风险。

（5）情绪不佳：勃起功能障碍患者中，相当一部分是由精神心理因素引起的，丁丁血管神经没有问题，这种也被称作非器质性勃起功能障碍。鉴别是否是由心理因素引起的勃起功能障碍其实很简单。如果发现在性生活中有勃起障碍症状，但在早上勃起、晚上勃起时却非常坚挺，那么可能就是心理性勃起功能障碍。这种情况一般处理好心理问题，基本就能恢复如初。

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