flag不能随便立吗（年年立flag年年倒立flag还有用吗）

上周，终于完成了一件年底最重要的工作，明年全公司的大事记。

在这个年末的时候，职场人大都需要为明年拟计划，而对于我们个人来说呢，为新年立flag也在所难免。

但前几天跟一个朋友聊天，说起flag这事，他很苦恼的说：明年不立flag了，年年立flag年年倒，立flag没啥用。

我朋友的这种情况，有个很适合他的词，积极废人。所谓积极废人，就是常常立flag，但从未行动过。

间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，几乎成了毒鸡汤。

其实，立flag本身没有错，很多人的误区，在于把未完成flag归于自己不够坚持，而自己通过各种各样的形式还是无法坚持，最后只能放弃。

或许，你不是不坚持，而是不懂如何立flag。

当你在一个不适合自己的flag上坚持行动，不但容易失败，更容易怀疑自己。我们需要坚持行动，不要坚持不合适的flag。

一、flag设立不合理

我们时常会看到这样的flag，一年阅读50本书，或者每天阅读1本书。

但实际结果是，当你在行动的过程中，会发现这种flag完全没有意义。如果阅读50本书是目标的话，基本上你会追逐的是书的数量，你会忘记为什么要阅读50本书。这会很容易让你进入到为了读书而读书的困境中。

二、贪大求全

还有人在立flag的时候，会想自己现在还需要什么，还有什么未被满足的。

最后所立的flag不是给予需求，而是给予欲望满足所立的，要知道一个人的欲望是无穷无尽的，往往就被欲望驱逐，立下了多个flag。

Facebook的CEO扎卡伯格也有每年立flag的习惯：

2009，每天戴领带上班。

2010，学习汉语。

2011，只吃自己亲手宰杀的动物的肉。

2012，每天写代码。

2013，每天认识一个公司以外的人。

2014，每天写一封感谢信。

2015，每月读两本新书。

2016，跑步365英里并开发私人AI助理。

2017，走遍美国50个州。

2018，修复Facebook重要问题。

2019，发起一系列关于未来科技对社会的影响的公开讨论。

发现跟你的flag有什么不一样吗？扎克伯格每年都为自己设定了一个flag，而我们大多数人的flag，基本都不会少于三项。

要知道，flag太多，其实等于没有flag。

三、高估了自己的行动力

很多人在设立flag的时候，都会踌躇满志，计划好每天4点起床，4-6点阅读，下班到家后8-11点写作，但突然一天同事生日，到家已经12点多了，想了想还是算了吧，明天补起来。结果第二天发现无法完成两天的任务，最后次数越来越多之后，直接开启了“去他思维”——“去他的，再说吧”

所以，在制定目标的时候，没有缓冲期，没有补救措施，最终导致目标一再延后，最后就不了了之。

034步教你如何正确设立新年flag

走出了前面的几个坑，我们知道了精力有限，最好只设定一个flag，但自己又却是有好几个flag都想在新年完成怎么办？你可以试一试HRAD目标制定法。

HARD目标制定法是由《纽约时报》畅销书作家马克·墨菲提出的，通过一系列的提问，找出让你最激动、最渴望实现的目标，更强调内心。所谓HARD，是指：

H：Heartfelt，真心实意的

A：Animated，有画面感的

R：Required，要求明确的

D：Difficult，有难度的

第一步，Animated，有画面感的。

所谓有画面感，就是尽量想象出你最渴望的具体的画面，画面越具体越好。

比如作为职场人，你在制定新年flag时，就可以尽量的去想象你在年末的时候想要的状态，每天什么时间点上下班，办公位置在哪里，职位时什么，和什么样的人合作等等。

有这样一个充满画面感的场景，会让你想清楚自己的工作或者生活到底要变成什么样的，明确努力的方向。

第二步，Heartfelt，真心实意的。

当你脑海里面有一个这样非常清晰的画面之后，我们还需要问问自己：这种状态是自己需要的吗？

这是为了帮助自己明确刚刚的蓝图，是否是自己内心真正渴望的。所以这个时候你需要拿出纸笔，写下你想要实现这个目标的原因，尽量的多写，探索自己内心最真实的想法。

比如你新年的flag是成为一名自由职业者，那就需要问问自己：为什么自己想要成为一名自由职业者。如果你的回答是不想被老板安排，希望能更自由的工作。那就需要拿自己的这个答案去回头再看下你的目标——自由职业者，其实你会发现自由职业者并不自由。相反，你不会有自己的时间，甚至为了追热点，凌晨2点还得赶稿。

这个时候，你就需要调整前面定的那个自由职业的目标了，因为这并不是你内心真正渴望的。

第三步，Difficult，有难度的。

如果我们有了清晰的蓝图目标，也确认了目标与内心渴望是匹配的，接下来就是需要确保你所设定的目标有一定的挑战性，可以为你带来成长。

但这里也有个问题需要注意，目标不可太难或太简单。

• 目标太难，如果与自己的能力不匹配，最后在执行的过程中会有畏难情绪，最后也就很难执行下去。
• 而目标如果太简单，你会没有行动的动力。

当我们确保目标难度合适，有一定的挑战性之后，我们还得问问自己，要实现这个目标，自己还需要在那些方面有所提高，哪些能力需要提升。这样才能真正的对自己有所成长。

第四步，Required，要求明确的。

所谓明确，就是你需要将目标拆解为可执行的最小单元。

• 1、按时间拆解，为目标设置具体的时间阶段。用时间轴把大目标拆解为小目标，每个小目标都设置具体的时间节点，这样自己很清楚这个月的目标是什么，这周的目标是什么，甚至最后可以明确到每天要完成哪些行动，以此更容易监督自己执行。
• 2、按空间拆解，将目标切分成各个部分执行。比如你的目标是发表100篇文章，但是我们都知道写作不能只有写，还得有输入，还得有思考，那我们就可以将这个100篇文章的目标，拆解为阅读多少本书、阅读哪些方面的书、进行哪些方面的思考，以及如何写。

当然，这两个拆解方式不会是完全独立的，大多时候都会相互关联，但是我们需要确定一个主要的拆解方式。

04写在最后

没有方向的生活就是对时间最大的浪费，没有达成目标的计划其实也只能叫“计划”。

新年立目标这件事，用好了就是事半功倍，用不好的话，就会让自己一遍又一遍的陷入积极废人中。

我们大都知道坚持和自律的重要性，但是我们也应该要好好思考，自己的当初制定目标的时候是否有值得改进的地方。

PS：马上2020年了，你有为自己设立新一年的目标吗？欢迎在评论区留言自己新年flag，来年一起监督执行~

,