晚上吃多了怎么快速消化（晚上吃多了快速消化的方法）

适当服一些帮助消化的食物如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等另外喝茶有助消化此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝，下面我们就来聊聊关于晚上吃多了怎么快速消化?接下来我们就一起去了解一下吧!

晚上吃多了怎么快速消化

适当服一些帮助消化的食物。如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。

及时服一些帮助消化的药物。如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。

适当走动。俗话说“饭后百步走，能活九十九”。运动是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。

如果饮食偏干，可适当喝一些热汤，原汤。老百姓常说：“喝原汤，化原食”。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤，而不是吃肉时的肉汤。