手脚冰凉是宫寒的症状（姨妈痛手脚冰冷等）

相信不少人都听说过宫寒一词，那什么是宫寒呢？宫寒顾名思义就是“子宫寒凉”，它是从中医里衍生出来的一个概念，被有的人认为是所有妇产科病的根源。

民间所说的宫寒要么是因为女生脾肾虚弱，体内阳气不足导致的，即虚寒；要么是因为外来寒邪侵袭所导致的，即实寒。

她们认为怕冷、痛经、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕等症状，统统都可以指向宫寒。

在中医养生体系中，“寒气”是万病之源，吃太多寒凉生冷等的食物会消耗女性体内的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

而西医认为，不管是喝冰水还是啃冰块，经过嘴巴、食道、胃部等一道道工序的加温，最终抵达肠道，然后排出，冰块中途并不会经过子宫，所以并不会对子宫有什么影响。

在西医理论中，痛经分为原发性痛经的继发性痛经两种。原发性痛经罪魁祸首是一种叫做前列腺素的物质，它会刺激包裹子宫的肌肉，让肌肉开始压缩子宫，以此将经血排出体外，前列腺素过量分泌，子宫过度收缩时就会造成肌肉痉挛，引发痛经，继发性痛经主要是由某些疾病引发的，例如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。

中医这边认为痛经的原因也有两种，一种是因为本身气血不足，肾气亏虚所造成的痛经，即不荣则痛；一种是因为外部的寒湿阻碍了气血的运行，造成经血淤滞，从而引发痛经，即不通则痛。

如果说宫寒指的就是气血不足，脾肾阳虚，或许受到了外来寒邪，那么它确实和痛经有着分不开的关系。

事实上，冬天手脚冰凉是身体自卫的表现，冬天为了避免内脏器官因为低温造成损伤，身体首先要保证内脏器官的供暖，主动减少手和脚的血液供给，血液流经减少，从产热器官带来的热量就减少，手脚自然就容易冰凉，而且女生的代谢慢，产热少，冬天的手和脚真就和冰块差不多。

在中医的理论里，导致四肢不温、腰腹冷痛的原因就有脾肾阳虚，而脾肾阳虚又会导致宫寒，所以手脚冰凉和宫寒常结伴出现。

总而言之，不管你是中医党还是西医党，不管你是身体放大很抗造，还是底子垃圾不抗造，都要知道没有什么比健康更重要。

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