当兵体检需要注意哪些事项（当兵体检淘汰较多的三个项目）

今年的征兵已经在进行当中，包括报考军校也即将开始，无论去当兵，还是报考军校，体检都是非常关键，可能有不少同学根据体检条件做了一些准备。只不过后来还是因为体检不合格去了，也给自己带来了一些遗憾。

从近来年体检的情况来看，在体检中淘汰比较多的有三个体检项目。针对这三个项目情况，帮助想当兵的同学做一些提示，也给了一些预防的措施。有些问题如果提前重视，提前做好预防，提前进行调整，还是可以达到体检相应标准的。

第一：视力不符合标准

近几年体检的视力标准，也是做了一些调整，但现在近视的同学还是比较多，可能一半还多的孩子眼睛近视。当兵体检的视力标准，左眼裸眼视力不低于4.5，右眼裸眼视力不低于4.6。其中任意一眼的视力如果低于4.8，是需要进行矫正视力检查，如果矫正视力低于4.8或矫正度数超过了600度的，视力不合格。经过激光矫正手术半年以上，无并发症，任意一眼的裸眼视力达到4.8，眼底检查正常的情况下，除有特殊要求的潜艇人员、潜水员、空降兵外合格。

预防措施：一是提前去医院检查，看视力是否合格；二是如视力不达标，可以做激光矫正手术进行治疗，激光手术需要到正规的眼科医院，今年当兵手术时间要在2020年3月10日前，在体检时需要向医生提供相关的手术证明和病历情况；三是注意用眼卫生，少玩手机，少打游戏，少接触电子屏幕，经常锻炼身体，从多方面进行视力预防。

第二：体重不符合标准

这个超重的比较多，体重不足的也有。体重标准：男青年为不超过标准体重的30%，不低于标准体重的15%；女青年为不超过标准体重的20%，不低于标准体重的15%。（标准体重kg=身高cm-110）。

预防措施：一是提前对照标准体重测量出自己的体重标准；二是如果超标了就需要提前减肥，其实减肥也没有太好的办法，但是要想瘦还得管住自己的嘴，适当增加自己的运动量，调节的饮食，多吃清淡，生活作息要有规律；三是如果偏瘦就需要增肥，这个不要看着简单，好多人就是不长肉，就需要多运动，不挑食，增加荤菜的量，调整好生活节奏。

第三：下蹲不全不合格

检查的方法：双手抱头，双足并拢，足跟落地，挺胸收腹，上身保持正直，进行深度下蹲。

体检标准要求：下蹲不全（膝后夹角大于45度不合格），轻度下蹲不全（膝后夹角小于等于45度，除空降兵外合格）。

预防措施：这项体检标准经常被很多人忽视，现在的孩子平时运动比较少，特别到高中阶段，为了全身心的备战高考，估计运动就更少了，从往年的体检情况来看，因为这一项不合格的也刷下了不少人。一是尽早进行这方面的检查，看是否达标；二是如果确定存在这方面的问题，经过一段时间的锻炼，拉伸韧带，多做下蹲练习，减少腰部肥肉，控制饮食，调整作息，基本可以达到体检标准。

以上只是三个最容易体检淘汰的项目，实际上每个体检项目都非常重要，要想当兵，对自己的身体要心中有素，并提前做一些预防措施，有问题的及早进行相关的锻炼和治疗。只有这样才能做好更充分的准备，实现当兵梦想就不难了。

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