盛夏祛湿最有效的方法（七八月是祛湿的最佳时机）

进入盛夏，你有没有这种感觉：整个人身体困重、乏力，极易疲劳，食欲减退，怎么睡都睡不醒，头昏昏沉沉的，大便也十分黏腻……看似很多的问题，其实都是一个问题：湿气重！

湿气是怎么形成的呢？夏天高温多雨，我们本身就被水汽包围，而且高温炙烤下，我们吃冰棍、喝冷饮，天天呆在空调环境中，体内的湿气越积越多，形象地说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。

第二：玉米须乌梅茶

这款祛湿茶，除了玉米须，还搭配了山楂、决明子、陈皮和乌梅等多种养生材料，加点冰糖，泡出来的茶口感宜人，色泽暖黄，是专门的祛湿茶，可以从内到外调理身体，祛除体内湿气，促进新陈代谢循环，还能塑身消小腹赘肉。尤其适合有啤酒肚、头发皮肤油腻、四肢水肿人群。

湿气是百病之源，七八月是祛湿的最佳时机，现在不抓紧祛湿，不让秋冬疾病缠身！