肾虚分四种你是哪一种可别补错了（往往有这几种表现）

肾脏是我们体内非常重要的器官之一，一旦肾脏功能出现问题，身体也会发出一些求救信号，如果大家忽略的话，病情往往会不知不觉的加重。一直以来，“肾虚”就是很多男性的代名词，肾虚确实会影响到夫妻生活，一旦这方面不和谐，很多男性就会大吃“补品”，殊不知这可能会对肾造成另一种伤害。

其实，肾虚是指肾脏精气阴阳不足，分为肾阴虚和肾阳虚，二者症状不同，食补用药也不同，下面我们就分别来了解一下二者各有哪些症状表现。

肾阳虚——症状为“寒”

1、腰膝酸软

主要表现为腰部和膝部的酸软无力，这是中医肝肾亏损的一种症状，也是肾虚的表现，治疗时可采用中医辨证调理方法，基于通畅气血、补益肝肾、滋阴壮阳。

2、畏寒肢冷

有些男性会出现比较怕冷的情况，比如在正常气温的情况下，身体重视瑟瑟发抖，这可能是肾阳虚的表现，平时可以多吃一些性质温热的食物，如羊肉、猪肚、蜂蜜、红枣、桂圆等。

3、杏欲减退

肾主生殖发育，是先天之本，杏功能的正常离不开肾功能的正常工作，一旦肾阳不足或肾阴亏虚，就可能导致男性出现羊尾早谢、杏欲减退的现象。

4、水肿

肾主水液排泄，如果肾阳虚，水液运化与排泄功能减弱，则水湿泛滥，溢于肌肤，形成水肿。常见全身浮肿，尤其腰以下更明显，小便短少、大便稀溏、舌淡苔白滑、脉沉细等。

肾阴虚——症状为“热”

1、腰疼

主要是由于内伤劳损、热病伤阴导致的，另外肾阳虚也会有腰疼的表现，所以当出现腰疼时，一定要注意通过它具体的症状表现来辨证论治。

2、盗汗

睡觉时出汗，醒后即无汗为盗汗，这也是肾阳虚的一种表现。中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。

3、头晕耳鸣

肾虚会导致身体的血液循环不通常，引起脑供血不足，进而出现头晕耳鸣的症状，建议大家平时在饮食上吃一些健肾的食物，不要熬夜。

4、燥热

很多朋友表示自己常会因为一些鸡毛蒜皮的小事就大动肝火，并且常常觉得体内火气多、小便发黄、喉咙不适、口干舌燥，这往往也是肾阴虚的表现。

温馨提示：若您已经出现以上几种问题，建议及早前往正规医院进行专业的检查，查清问题的根源所在，积极配合医生治疗，尽早恢复健康才是关键所在！