为什么长期肥胖更难减（肥胖不仅看上去不好看）

虽然现在是以瘦为美的审美趋势，但是很多人都找到了独属于自己的自信，觉得胖也能够胖得漂亮虽然胖或者瘦和别人无关，是个人的选择，但是也要充分考虑到健康的需要不管是以胖为美，还是以瘦为美，都要以健康为前提肥胖是危害民众健康的一个重要的因素，了解肥胖的危害，能够帮助人们下定减肥决心，避免疾病到来，下面我们就来聊聊关于为什么长期肥胖更难减?接下来我们就一起去了解一下吧!

为什么长期肥胖更难减

虽然现在是以瘦为美的审美趋势，但是很多人都找到了独属于自己的自信，觉得胖也能够胖得漂亮。虽然胖或者瘦和别人无关，是个人的选择，但是也要充分考虑到健康的需要。不管是以胖为美，还是以瘦为美，都要以健康为前提。肥胖是危害民众健康的一个重要的因素，了解肥胖的危害，能够帮助人们下定减肥决心，避免疾病到来。

1、影响呼吸系统健康

很多人都发现这样一个问题，那就是肥胖的人更容易打呼噜，不要觉得打呼噜就是睡得香，有可能是得了睡眠呼吸暂停综合症。睡眠呼吸暂停综合症，又叫做阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症，不仅会影响人的睡眠质量，还会累及到人们的心血管系统，甚至容易引发猝死。

2、影响关节健康

肥胖的人体重会比较重，会给关节带来更大的压力，尤其是膝关节，会承受更多的重量，时间长了就会得膝关节炎。而且肥胖的人在痛风的发病率上是比较高的，所以也就容易患上痛风性关节炎。关节疼痛，影响到人们日常的活动，极大降低人们的生活质量。

3、糖尿病

糖尿病是一种和肥胖关系密切的疾病，肥胖是糖尿病的一个危险因素，尤其是二型糖尿病，肥胖的人在糖尿病的发病率上会更高。糖尿病是一种需要终身指导的代谢性疾病，千万不要让自己长时间处于肥胖的状态，要赶紧减肥，不能让糖尿病找上门来，影响自己的一生。

4、高血压

肥胖的人患有高血压的几率，要比普通人大很多倍，体重越大患上高血压的几率也就会越大。身体过于肥胖，血容量会有更大的负荷，再加上胰岛素抵抗的影响，就容易让血压上升，长此以往就容易患上高血压。而且很多肥胖的人在饮食方面特别不注意，口味比较重，也是容易诱发高血压的。

5、高血脂

高血脂这种疾病也容易在肥胖群体当中出现，指的是血脂水平过高，它会直接引起一些严重危害人体健康的疾病，需要重视起来。大多数肥胖的人都有高血脂问题，要去医院做相关的检查，调整生活习惯，根据不同人的不同情况，制定相应的治疗方案。

6、脂肪肝

肥胖的人也容易患上脂肪肝这种疾病，它是一种非常常见的肝脏疾病。正常情况下肝当中是含有少量脂肪的，如果脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%就被称之为脂肪肝。脂肪肝有轻有重，轻度脂肪肝可以逆转，重度脂肪肝危害很大，病情是比较凶猛的。要提前做好预防工作，如果检查出脂肪肝，要赶紧治疗赶紧调整，趁着能够逆转的时候赶紧逆转。

肥胖并不只会影响人的形象，它最重要的也是最需要人们重视起的，就是对健康的不利影响。追求审美自由是无可厚非的，但是一定要在健康的前提条件下追求。如果肥胖这件事已经影响到了人们健康，已经让人患上了一些疾病，就不能再继续放任自己肥胖下去，毕竟健康才是最重要的。

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