美白淡斑最有效的5个小方法（想要拥有洁净无瑕的肌肤）

#如何去除黑祛斑#

今天给小伙伴们分享的是5个淡斑的小技巧，提前知道不仅可以预防脸上长斑，还能让身体更健康，皮肤也会由内而外变得更好哦！

看完赶紧收藏分享给身边的好姐妹，大家一起美美美！

①做好防晒

紫外线刺激黑色素活跃的速度，远远大于用护肤品淡化色斑的速度，所以一年四季不管是晴天还是阴天、下雨天，在能接触到阳光的地方都一定要做好防晒工作。

②经常敷面膜

都说十斑九干，所以补水保湿才是重中之重，补水面膜要尽量选小分子的容易被皮肤吸收。

③内调

内调也很重要，而且不简单，护肤注重内外结合，多补充胶原蛋白，多吃含蛋白质的食物和含维C的水果蔬菜，加强皮肤对紫外线的抵御能力。

④不要熬夜

熬夜会导致皮肤代谢变慢，从而出现很多皮肤问题，所以尽量在晚上11点前入睡是最好的。

⑤多喝水

虽然喝水不能直接起到淡斑的作用，可是喝水能促进身体里的新陈代谢，疏通肠道防止便秘，只有内在清如水，外在才能颜如玉。

今天就分享到这里啦，喜欢记得点赞评论关注哦！