女性多少岁进入更年期比较正常（女人几岁进入更年期）

中医认为，女性到49岁左右，就会出现天癸绝，这是女性非常重要的一个关口。绝大多数女性会出现月经的改变，或者量少了，或者月经间隔的时间长了等，严重者甚至就开始停经了。这其实很大原因是生理上女性进入了更年期。其实更年期是一种正常的现象，每一个女性朋友都要经历人生的这一重要阶段，提前多了解更年期相关的知识，则有利于做好更年期的保养。一起来看看女性更年期通常都有哪些症状吧。

一、更年期女性的常见症状

女性进入更年期最明显的标志就是月经停了，这其实在早期就有很多暗示，比方说女性经常会出现月经不调的现象，但却一直都没有足够重视，也没有前往中医院进行彻底治疗，这样一拖再拖，终究会导致更年期的提前。面对更年期的到来，很多女性会盲目地使用雌激素药物和保健品硬补雌激素，这是不对的，雌激素不能硬“补”，否则可能会增加妇科肿瘤的发生率。因此广大更年期女性朋友要选择正规医院就诊，听从妇科专家的门诊意见。

(1)不规则子宫出血

因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。

(2)、月经稀发

指月经周期超过35天，因排卵稀少引起，常伴经血量减少。

(3)、月经频发

指月经周期短于21天，常伴有经前点滴出血至出血时间延长。其发生原因多为黄体功能不足。

(4)、闭经

卵巢合成性激素大幅度减少后，子宫内膜失去雌激素及孕激素的影响而处于静止状态，因而不再增殖及脱落，此时发生闭经。

二、更年期女性究竟该怎么办

女人在进入更年期后，在生理和心理上都会有很大的变化，如果提前多了解更年期相关的知识，则有利于做好更年期的保养。专家提醒，面对女性更年期综合症，通需要通过中医学来帮助更多的女性养生，解决卵巢功能减弱、雌激素分泌减少、天癸竭止的根本问题。更年期是一种正常现状，但通过现代中医药可有效防治更年期综合症，延缓或平安度过更年期。饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。(1)黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用。(2)当归30克，羊肉250克，炖熟服食。或用黄芪10克，冬虫夏草10克，虾肉50克，加米少许，煮粥食用。适用于肾阳虚者(月经周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不断，或数月不行，头晕，目眩，腰痛，肢寒，口淡，纳少，神疲乏力，浮肿，便溏，夜尿多，舌淡苔薄白，脉沉细无力)。中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。具体用药时又要注意，清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛热，更不要随便用攻伐的药物。

更年期是每个女人都会遇到的问题，但为什么有的人能够平稳度过，有的人却提前到来症状不断，这跟每个人的预防还有具体治疗更年期综合症的方法有关。女性朋友一定要注重对自我的保养与呵护，特别要保养好卵巢子宫等女性生殖器官，对平时的月经不调现象要应以重视，及时前往正规医院查找原因并彻底根治，以防更年期的提早到来。关爱女性，关爱健康。