高速公路犯困的解决方法（经常犯困怎么办）

相信广大司机朋友都深有体会，在开车跑高速长途的时候，都会从一开始的紧张到最后的犯困而很多的事故都是因为疲劳驾驶而引发的，那么我们究竟该怎么解决跑长途犯困这个问题呢？，下面我们就来聊聊关于高速公路犯困的解决方法?接下来我们就一起去了解一下吧!

高速公路犯困的解决方法

相信广大司机朋友都深有体会，在开车跑高速长途的时候，都会从一开始的紧张到最后的犯困。而很多的事故都是因为疲劳驾驶而引发的，那么我们究竟该怎么解决跑长途犯困这个问题呢？

首先，我们要先知道为什么在跑长途的时候容易犯困。一般来说，高速的路况都比较好，而且车流量也较少，司机很容易产生视觉疲劳。此外，饱饭后以及没有充足的睡眠等情况，也是开车犯困的主要原因。最后，那就是夜间行驶状态下容易犯困了，司机在长时间面对黑暗环境，自然而然就容易犯困了。话不多说，接下来小编直接给您出点子。

1、味觉刺激

如果跑长途时身边有朋友或者家人，可以让他们多和你聊天，这样是可以有效缓解疲劳的，但是注意千万不要问一些需要思考的问题。如果是单独开车，你就在车上准备一些辣条、口香糖等刺激性较强的食物，提前拆好放在容易够得着的地方。这个方法屡试不爽，小编每次一个人开车都是这样干的。

2、听觉刺激

对于开车犯困，大家常用的一种方法就是听着劲爆的音乐了。如果是独自驾车，你也可以跟着音乐大声高歌几句，这也是缓解疲劳有效的方法。此外，比如一些电台的小品、段子、笑话以及相声等等，都是可以选择的。

3、触觉刺激

说白了，这个方法就是让你犯困的时候，打开车窗或者天窗，多呼吸一下新鲜空气。特别是开了内循环的车主，这个方法非常有效。打开车窗后，外面的胎噪、气压加上风速，特别提神，尤其是在冬天，绝对让你倍儿爽。

4、服务区休息

如果实在是困得不行，小编建议您还是直接去服务区休息一下吧，在后排垫上一块充气床，美美的睡上一觉，比啥刺激都来得有效！这不仅是对自己负责，也是对他人负责。

最后小编还是提醒大家，在跑长途的前一天，无论如何都要注意休息，保持充足的睡眠才是最重要的。如果你还有其他更好的方法解决高速长途犯困，也欢迎你评论分享哦！

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