夫妻睡前三大忌的食物（往枕头里塞点它）

枕头是我们生活中必不可少的东西，一个舒服的枕头对于睡眠来说是非常重要的，而且，中医上也比较推崇药枕保健，枕头里面适当的加点东西，还可以治疗多种疾病。下面跟着小编具体来看看。

中医学以为：人体在头颈的地方穴道较多，又是最接近口鼻的地方，所以用药枕能够使药物的效果缓慢而耐久地影响穴位经络或许经过口鼻粘膜吸收，到达增强免疫力的效果。

枕头里面加墨旱莲。

墨旱莲别名：金陵草、莲子草、旱莲草、旱莲子、白旱莲、猪牙草、旱莲蓬、猢孙头、莲草、墨斗草、墨烟草、墨菜、白花草、白花蟛蜞菊、墨记菜、野水凤仙、黑墨草、黑头草、古城墨、水旱莲、冰冻草、墨汁草、节节乌、白田乌草、墨草、摘落乌、水葵花。

性味：味甘;酸;性凉。

归经：肾经。

功能：补益肝肾;凉血止血。

主治：肝肾不足;头晕目眩;须发早白;吐血;咯血;衄血;便血;血痢;崩;漏;外伤出血。

菊花可以防止白发，因为墨旱莲对养血乌发有奇效，还能影响头皮，推进毛发成长。而菊花具有利气血，润肌肤，益颜色，帮助头皮抗衰老，可推进头皮健康，长期运用能“令头不白”。

枕头里面放点清菊花。

还可以治疗偏头疼，一般从事脑力作业的人，常会呈现偏头痛和睡觉质量欠安，这并不是你太累了，而是“燥”除不掉，用菊花作枕，能止头风，除烦热，养目血，轻身延年。

菊花系枕头：

菊花木香安心枕

原料：野菊花、青木香、淡竹叶、生石膏、白芍、川芎、桑叶、蔓荆子、磁石、蚕砂各等分。

制法：上药中个体较大或者质地较硬的，比如青木香、白芍、川芎、蔓荆子、磁石，可以研粗末，和其他药物拌均匀，装入布袋内，晚上当枕头用，3个月为一个疗程。

功效：对高血压头痛、头晕、耳鸣、视力模糊、心悸怔仲、失眠健忘、四肢麻木、防癌等有明显的效果。

菊花川芎降压防癌枕

原料：菊花100克，川芎400克，蚕砂500克，罗布麻叶100克。

制法：以上药物装入枕头芯当作药枕，可以连续使用6个月。

功效：用于高血压、防癌、头痛、肝阳上亢所致的耳鸣、头晕和目眩。

杭菊银花降压防癌枕

原料：杭菊、冬桑叶、野菊花、银花、夏枯草各400克，薄荷、丹皮、g莶草各200克，川芎、红花各100克。

制法：上药共研末，拌入冰片粉50克，装入布袋缝合，当枕头使用。

功效：适用于头晕痛，对高血压和脑动脉硬化都有一定治疗作用。

菊花桑叶怡神枕

原料：白菊花、野菊花、桑叶、辛夷各500克，薄荷200克，红花100克，冰片50克。

制法：上药装入布袋内，晚上当枕头用，一次能用6个月。气候潮湿的时候，可以烘焙或者翻晒后再用。

功效：除了治疗高血压外，对动脉硬化、防癌、偏正头痛、眩晕、神经衰弱、脑震荡、脑血栓后遗症、斑秃、目肿痛、急慢性鼻炎以及一些热性病也有治疗作用。

当然，药枕平常一定要注意卫生，天气晴朗的时候，不妨拿出来晒晒。

旧茶叶降压防癌枕

原料：旧茶叶若干。

制法：直接将旧茶叶晒干后装进枕头里。

功效：枕上几个星期后就会有神清气爽的感觉。另外，中老年朋友还可在旧茶叶枕头中加入决明子30～50克，菊花20克，其降压防癌效果会更好。

明矾降压防癌枕

原料：明矾3-3.5千克。

制法：把明矾捣碎成花生米大小的块粒，装进枕心中。

功效：常用此当枕头，可降低血压防癌。

希望大家都可以“高枕无忧”，当然生活中你要是睡的枕头高，那么忧愁必然不断。一个合适你的枕头会让你的身体得到足够的恢复。