四件事带你逃离人生低谷（如果现在正是你的人生低潮期）

朋友小猪最近突然情绪不好，今天找我诉苦，我听了以后确定她确实是在一个很低落的阶段：失业、失去了那个男朋友，找工作也是屡屡受挫。

经济和感情上都遭受了比较大的打击，我想这事情，每个人经历的时候都会很辛苦。

我看着她哭，也没有劝她，就是让她一直哭。

等她一直哭了半个小时，我只是在一边不停的递纸巾，还有让她喝水，毕竟流这么多的眼泪，也是会缺水的。

等她安静下来，小猪问我该怎么办。

我说还是做这3个事情，当然问题我们一个个来解决，现在重点是要维护自己的能量，当然可以哭，也可以不高兴，但是总得来说，能量一点点的收回来，才能帮助自己度过这个难关。

第一，获得收入

实际上，如果现阶段确实找不到一个全职的工作，那兼职也是可以考虑的。重点是有了经济来源，整个人都会安稳很多。之前我也说过很多次，麦当劳一直都有请兼职的。也有很多朋友评论说到，麦当劳曾经是自己最容易找到的门槛相对比较容易的工作。

当然如果不是这个公司，我们也可以找另外的，反正就是正经公司，正经兼职就好了，按时发薪酬的那种。

第二，坚持阅读

实际上我现在会加上看电视，当然尽量看励志的。其实重点是为了让自己在空余时间不要刷社会新闻，因为很多社会新闻，会让我们忍不住有评论的欲望。实际上，这样只会让我们能量分散。我更推荐阅读和看励志的电视。

是因为这样能让我们算是有内在学习的机会，特别是很多书，其实都是前人的经验在传导，实际上历史是反复又反复的，今天你的经历实际上也并没有多新鲜，所以看看以前的人是怎么度过这些难关的，或者更有借鉴的意义。

电视剧也是，有时沉浸在主角的经历里面，会让自己忘记很多事情。

我自己在情绪低落的时候，一般都看喜剧，然后看过之后都会依然记得他们傻乎乎但是又乐观积极的态度。

第三，坚持输出

找人倾诉反而不是我常用的方式，我会把看过的书的感受，比如说书评写出来，其实就是结合自己的实际把这本书适用于自己的观点阐述出来。

当然你也可以写影评，电视剧的评论，都是可以的。重点是为了表达自己的感受。

每次我写了书评或者影评的时候，内心是特别有一种轻松的感觉，就是某个情感得到了释放，这样人也会轻松很多。

毕竟呢哭会缺水，而且眼睛会很肿，也是怪不舒服的。

综上，小猪估计也是能听进去的。

我也是想和大家分享，实际上，人总是起起落落，不可能都是天天顺景，不顺的时候，就低头做事。顺利的时候，买多两本书，花钱再去报个班。

学会和自己独处，找到一个让自己安静的方法，按部就班的把手头的事情做好，就能一步步顺利起来。