学会放下自己的焦虑和压抑（好好拥抱生活吧）

不知不觉，被贩卖了成吨的焦虑。

贩卖焦虑的人说，你要奔跑、努力，一刻不停，否则就是浪费生命。

难道，人生的每分每秒都必须“有用”，才叫“有意义”？

失败的原因，难道都是“不努力”？

也许，我还真的不够努力。

但是，不那么努力，就是罪过吗？

人人都有停下来、放松、懈怠的时刻。

希望在这种时刻，每个人都能不被打扰，好好休息。

想起来小时候在幼儿园，班里一个小朋友，吃饭比我多，画画比我好，长的比我高，甚至认拼音都比我多认几个。

那一天，他又是干饭第一名，看着老师奖励的小红花，我在心里默默的下决心：我要超过他！

从那次起，我每天吃午饭都吃的饱饱的，下午的点心饼干也要多吃一块，回到家动画片也顾不上看，追着妈妈教拼音。

妈妈感到有些吃惊，问我怎么啦？我气鼓鼓的说：“我要比他厉害！”还挥了挥小拳头。爸爸从厨房走出来，给我一片苹果，笑着说，只要你开心长大就够啦，不用争第一的。

那时候的我似懂非懂，只知道以后的午餐不用那么努力的吃饭，爸爸妈妈也会一样喜欢我。

“理想的生活就是想吃的都能吃到，想睡的时候都没人打扰。”

吃完饭躺在床上消食的我感叹一句，却遭到正在收拾东西去健身的室友的一个白眼：“你想成为小猪吗？”

出门前又补充一句：“世界上只有懒女人没有丑女人。女生就应该把减肥大业贯彻到底！”

说来也好笑，她并非一个胖女生，甚至半只脚都没有踏进微胖界。自认识她以来，一直都是杨柳细腰的温柔女生，但却是唯一一个真正把减肥贯彻到底的女生。

和她一起总能看到她舒展着四肢抱怨着：“我的腰好粗啊，我要减肥！”

午餐咬着个苹果喊着：“他们说我胖了，最近真的要少吃了。”

手不停地拍打着脸上的精华液嘀咕着：“我皮肤黑，一定要补水美白。”

21点躺在床上也要告诉自己：“我要早睡，不然有黑眼圈。”

她的生活过得单调且劳累，她却乐在其中。

而我被她潜移默化的影响着，也开始焦虑起来：我是不是也该像她一样努力才不算愧对自己？

亲戚朋友问你成绩如何、视频的广告告诉你再不买房就涨价啦、甚至等车的时候都能看见植发广告...每时每刻都有来自外界的压力。

我觉得太多人被贩卖了太多的焦虑，工作、工资、体重、外貌、恋爱、婚姻……也许这个人本来很快乐、放松，不在意他人的想法，却因为被贩卖了太多焦虑，变得负重累累。

有一句话我们都听得太多了——“比你优秀的人比你还努力。”

而说这句话的人也太多了，他们对别人这么说，对自己也这么说。

努力，去变得更好、更好、更好……但“更好”究竟是多好？

不知道做到什么程度才可以被称为“努力”，并且看不到“更好”的尽头时，就背上了越来越多的焦虑。厌恶不够努力的自己，把一切失败归因于不够努力。所以我们努力着，努力到上瘾，如果要戒瘾，就会不安、彷徨，怕这一戒就掉队了，被淘汰了。

但真的需要一直、一直都这么努力吗？比起奔跑，走慢一点就不可以吗？停一停，躺平躺平，就真的会死吗？

选择“不努力”就是错吗？

答案并不确定，并不唯一。

只是，如果不想努力的时候，真的想要躺下的时候，谁都希望能不被打扰吧？

其实不用那么紧张啦。

做的蛋糕不好看也没关系，好吃就可以。

长的不够高也没关系，你就是你。

跑的不快也没关系，能到达终点就很棒。

学习感到累的时候，去逛逛街吧。

接受缺憾，拥抱不完美，多夸夸自己吧。

亲爱的，你其实不用让自己那么累。

放轻松，就当漫游地球。

来源：安徽校媒